Велосипед для похудения

Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал и не хватает силы воли сидеть на разнообразных диетах, тогда может стоит оседлать велосипед? Ведь езда на двухколёсном транспорте — это не только интересное увлечение и активный отдых, но и способ убрать несколько лишних килограмм.

Кардиотренировки

Что такое кардиотренировки, чем они полезны организму и можно ли разработать собственную программу занятий? Все это волнует людей, следящих за своим здоровьем и решивших попробовать популярные кардиотренировки.

Арбузная диета

Среди огромного количества разнообразных диет одной из актуальных в летний период становится арбузная диета. Она является очень популярной, и многие, кто следит за своей фигурой и здоровьем, выбирают именно её.

Худеть просто! С грейпфрутовым соком…

Какие только методы похудения не освоили женщины в борьбе за стройное и красивое тело: изнурительные физические упражнения, разгрузочные дни, нескончаемые диеты…

Куриное мясо

Каждый из нас наслышан о том, что куриное мясо относится к разряду диетического, что вполне объяснимо. В его составе присутствуют белки, легко усвояемые организмом, различные полезные вещества в виде витаминов и микроэлементов.

Макробиотическая диета

Цивилизация. Современное общество. Все, что изменяет современный мир, без сомнения, делается с благими намерениями и для облегчения жизни каждого человека. Но, к сожалению, такая жизнь часто расходится со здоровым образом жизни и, своего рода, балансом.

«Сушим» тело

Сегодня много говорится о сушке тела, но вот не все знают о том, что она собой представляет. А речь в данном случае идет о специальной методике питания, позволяющей решить проблемы с лишним весом.