Бобовая диета

Бобовая диета

Многим диетологам очень нравится бобовая диета. Всем известно, что в бобовых продуктах содержится много растительных жиров, минералов и витаминов. Неделя бобовой диеты позволяет сбросить примерно пять килограмм лишнего веса.

Тренажеры для фитнеса

Тренажеры для фитнеса

В жизни современных людей фитнес занимает особое место. Это самый оптимальный способ не только скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, но и поддержать спортивную форму. Фитнес – это не просто спорт, а образ жизни людей, серьезно относящихся к своему здоровью.

Скручивания для красивого живота

Скручивания для красивого живота

Спортивное тело всегда привлекает внимание окружающих и повышает самооценку его обладателя. Изящная осанка, легкая походка и красивые линии силуэта – мечта каждого человека, независимо от возраста или пола.

Как самостоятельно научиться садиться на шпагат

Как самостоятельно научиться садиться на шпагат

Гибкое и красивое тело всегда вызывает восторженную реакцию у окружающих и доставляет удовольствие самой его обладательнице. Наше душевное состояние напрямую зависит от физической формы тела.

Диета балерин

Диета балерин

Все балерины в один голос говорят, что они едят. Просто они очень строго контролируют объем потребляемой пищи. Объясняется это все очень просто: лишние килограммы мешают танцевать и сильно увеличивают нагрузку на позвоночник и стопы.

Акваджоггинг

Акваджоггинг

Акваджоггингом называется довольно молодой вид фитнеса. Заключается он в беге в воде, целью которого является тренировка мышц ягодиц и ног.

Лимонный сок для похудения

Лимонный сок для похудения

На сегодняшний день есть много различных способов для похудения – от самых простых до самых необычных и сложных. Весьма эффективным способом в данном случае является диета с использованием лимонного сока.