Нижнее или диастолическое давление отображает давление — при нахождении сердца в расслабленном состоянии. Оно зависит от состояния сосудов, их способности контролировать ток крови. Чем больше проходима система мелких артерий, эластичны их стенки, тем ниже будет диастолическое давление. Если тонус сосудов повышен, то давление также будет высоким и наоборот.
От чего зависит нижнее давление
Как было сказано выше, диастолическое давление напрямую связано с состоянием сосудов. На их тонус в свою очередь имеет особое влияние выделяемое почками вещество, называющееся ренин. Чем его больше, тем выше тонус, а естественно и давление. К тому же есть ряд факторов, от которых зависит состояние сосудов.
Рассмотрим более детально, что влияет на снижение и повышение диастолического давления.
Оно высокое при:
- Употреблении алкоголя.
- Курении.
- Стрессах и нервном перенапряжении.
- Употреблении холодных напитков, сильном замерзании организма.
- Злоупотреблении жирной и соленой пищей, приводит к повышению холестерина, а соответственно к сужению проходов в сосудах из-за бляшек.
- Высоком уровне гемоглобина, переизбытке витамина К, что вызывает тромбоз.
- Малоподвижном образе жизни.
- Ожирении.
Снижение диастолического давления вызывают:
- Инфекционные заболевания, особенно, если они имеют хронический характер.
- Значительные потери крови.
- Депрессия, стресс — они могут как приводить в мышцы в тонус, так и быть причиной их резкого излишнего расслабления.
- Жаркая погода, пребывание в сауне или бане.
- Дефицит витаминов и микроэлементов, укрепляющих стенки сосудов. Хуже всего сказывается недостаток витамина Е, С, группы В, а также кальция, магния, калия и цинка.
Когда следует обращаться к врачу
Нормальное диастолическое давление составляет 70±10 единиц. Все зависит от возраста человека, климата проживания, а также индивидуальных особенностей его организма. Каждый может рассчитать для себя необходимый показатель, воспользовавшись формулой: 63 + возраст/10 + 0,15*вес. У некоторых людей незначительные отклонения не влияют на состояние здоровья и самочувствие — такая врожденная особенность организма. Но если давление слишком высокое или низкое, надо обратиться к доктору.
Особенно это касается беременных, так как из-за низкого давления возникает кислородное голодание вынашиваемого ребенка, что может вызвать отклонения в его развитии, как физическом, так и умственном.
Низкое давление приводит к тому, что отмирают клетки мозга, а это чревато тяжелыми болезнями, одна из которых — болезнь Альцгеймера.
Слишком высокое давление может быть причиной инфаркта или инсульта.
Вот почему при отклонениях в показателях давления не нужно откладывать поход к доктору или лечиться самостоятельно.
Автор: Юлия Яковенко
