Хвойные ванны

Хвоя обладает рядом уникальных свойств. В ее состав входит огромное количество дубильных веществ, эфирных масел, витаминов, минеральных солей и микроэлементов. Благодаря такому удивительному сочетанию хвоя оказывает воздействие на организм во многих сферах его жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в хвое, благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, органы дыхательной системы, нервную систему организма и кожные покровы.

Самым распространенным и эффективным способом очищения организма при помощи хвои является хвойная ванна. Стоит отметить, что подобные процедуры проводятся как в лечебных, так и в профилактических целях. Хвойные ванны используются в качестве составляющей части курсов похудения, очищения организма от вредных веществ и токсинов, для лечения и профилактики многих заболеваний.

Для того чтобы приготовить хвойную ванну в домашних условиях, вам понадобится хвойный экстракт, который можно приобрести как в готовом виде, так и приготовить самостоятельно. В готовом виде хвойный экстракт бывает двух видов – жидкий состав и твердый – таблетки или брикеты. Для наполнения среднего объема ванны вам понадобится 2 таблетки либо 100 мл экстракта. Температура воды должна быть не больше 37 градусов.

В домашних условиях приготовить хвойный экстракт не составит большого труда. Для этого вам понадобится любой хвойный сбор – иголки ели или сосны, измельченные шишки и веточки этих пород деревьев. Для получения количества состава, необходимого для приготовления одной ванны необходимо приготовить отвар из одного килограмма сбора и семи литров воды. Данные ингредиенты кипятятся в течение часа, а затем настаиваются на протяжении 12 часов.

Во время принятия хвойной ванны важно постараться соблюдать одно правило – постарайтесь погрузиться в воду таким образом, чтобы область сердца оставалась не погруженной в воду. Продолжительность такой процедуры не должна превышать пятнадцати минут. После хвойной ванны рекомендуется принимать контрастный душ и посвятить немного времени отдыху.

Обычный курс лечения с помощью хвойных ванн включает в себя 15 процедур. Ванны можно принимать раз в день или делать сеансы через день. В качестве профилактики подобные процедуры делают несколько раз в неделю.

Стоит отметить, что хвойные ванны особенно полезны для организма во время зимних холодов и в период непогоды. За счет благотворного воздействия хвои повышается иммунитет и стойкость организма ко многим простудным заболеваниям. Кроме того данные процедуры надежно избавляют человека от последствий нервных расстройств, бессонницы, различных гипертонических болезней и помогают в борьбе с лишним весом.

Существует и еще один способ приготовления хвойной ванны – хвойно-солевые процедуры. В данном случае хвойный экстракт смешивается с определенным количеством морской или поваренной соли, а затем добавляется в воду. Оба эти состава обладают уникальными свойствами. Соль и хвоя при взаимодействии друг с другом превращаются в лучший способ избавления от многих недугов и дают неповторимый тонизирующий эффект.

Многие специалисты рекомендуют совмещать принятие хвойных ванн с употреблением хвойного отвара. Рецепт приготовления очень прост — веточки, шишки и иголки сосны, ели или кедра кипятятся, а затем настаиваются. Достаточно выпивать полстакана такого отвара ежедневно, чтобы укрепить иммунитет и стойкость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.

Осуществляя курс лечения или профилактики с использованием хвойных ванн, не стоит забывать и про противопоказания. Хвойные ванны ни в коем случае нельзя принимать людям, которые больны атеросклерозом или имеют онкологические заболевания. В любом случае, прежде чем проводить эти процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор: Тимофеева М.В.