Изжога не проходит

Практически каждый взрослый человек знает, что такое изжога, не понаслышке. Но есть люди, для которых чувство жжения в области над желудком становится постоянным сопроводителем жизни. Это значительно снижает ее качество, а также может вызывать различного рода осложнения и болезни.

Изжога не проходит

Почему появляется изжога

Изжога не проходит у людей с проблемами в работе пищеварительного тракта. Она появляется, когда содержимое желудка, например, кислота забрасывается в пищевод. Для этого существует несколько основных причин:

  • Не скоординированная работа мышц пищеводного сфинктера, из-за чего он недостаточно плотно закрывается, а также способен открываться не только сверху вниз, но и в обратную сторону.
  • Обильное выделение кислоты, которая под давлением еды способна подниматься вверх. Это, как правило, происходит при постоянных перееданиях и длительных голоданиях.
  • Проблемы с оттоком желчи, когда она вместо кишечника забрасывается в желудок, а оттуда и в пищевод.
  • Злоупотребление вредной едой (жирной, жареной, острой), а также продуктами питания, содержащими много кислоты (томаты, кетчупы, соусы, цитрусовые).
  • Прием лекарственных препаратов, которые усиливают секрецию желудочного сока, например, ибупрофена, ортофена, аспирина.
  • Курение, употребление спиртного, чрезмерное увлечение пряностями раздражают слизистую желудка и приводят к выделению излишней кислоты.
  • Сон после приема пищи тоже может стать причиной изжоги. Ведь для переработки еды вырабатываются различные желудочные жидкости и желчь, которые при горизонтальном положении тела с легкостью попадают в пищевод.
  • Одежда со слишком тугими поясками, которая приводит к передавливанию желудка или кишечника и не дает пище нормально двигаться в необходимом направлении.
  • Тяжелые физические нагрузки.
  • Беременность, особенно последние ее месяцы, практически всегда проходит с изжогой. Причина в том, что плод давит на желудок с кишечником.
  • Постоянные стрессы и нервное напряжение.

Как бороться с изжогой

Если изжога не проходит длительное время, справиться с ней может исключительно другой образ жизни. Необходимо пройти обследование и выяснить, нет ли каких-то явных болезней, которые стали причиной изжоги или ее следствием. Как правило, обнаруживается гастрит, повышенная кислотность желудка и дискинезия желчных протоков.

Побороть эти болезни и избавиться от изжоги поможет:

  • Диета. Необходимо исключить острую, кислую еду. Питаться надо часто, но маленькими порциями. Утром натощак необходимо выпивать 1-2 стакана хорошо теплой воды. Помогает в борьбе с изжогой употребление молочных продуктов, киселей, круп. Хлеб можно кушать только белый в слегка подсушенном виде.
  • Надо отказаться от вредных привычек, а также лекарственных препаратов, вызывающих изжогу, если это возможно.
  • После приема пищи необходимо 15-20 минут спокойно посидеть. Нельзя понимать тяжестей или выполнять работу, наклонившись, например, на огороде надо заниматься на корточках или на коленях.
  • Во время сна и отдыха не стоит ложиться на левый бок, лучше всего занимать положение на правом боку. Кровать или матрац надо немного приподнять у изголовья, а вот от подушки стоит отказаться — она приводит к перегибу тела, что вызывает еще сильнейшую изжогу.
  • Необходимо оградить себя от стрессов и переживаний.
  • Стоит отдавать предпочтение удобной одежде, правильно подобранной по размеру.

Помимо этого рекомендуется заваривать семена льна и употреблять за полчаса до еды.

Справиться с изжогой можно, главное постараться.

Автор: Юлия Яковенко

Комментариев: 2

  1. Академик Болотов советует при изжоге рассасывать несколько крупинок соли.Он утверждает, что изжога от недостатка желудочного сока при переваривании пищи возникает.

  2. Хорошие и полезные советы, но лучше не ложиться сразу после еды а посидеть или походить, полезен еще чай с имбирем, тыквенный сок (обязательно свеженький)и таблетки Печаевские. И не нужно переедать, лучше меньше, но чаще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *