Как предотвратить появление растяжек при быстром наборе веса

Большинство женщин знает на собственном опыте, что такое растяжки. Белые или фиолетовые полосочки могут появляться практически в любом возрасте – у молодых девушек, у женщин во время беременности, после родов, при гормональных сбоях, в результате которых происходят резкие изменения массы тела, после похудения в результате диет. Главная причина появления растяжек – резкий набор или снижение веса.

Как предотвратить появление растяжек при быстром наборе весаСтоит сразу отметить, что растяжки – это не заболевание, а нарушение рыхлой соединительной ткани, которое получается вследствие микроповреждений. Растяжки могут быть немногочисленными, а иногда полоски, которые похожи на царапины, практически полностью покрывают области груди, бедер и живота. Женщина в этом случае испытывает дискомфорт, ведь ее тело теряет привлекательность, даже несмотря на идеальные пропорции. Особенно заметны растяжки становятся в процессе загара кожи.

Многие ученые пришли к выводу, что появление растяжек основано на генетическом уровне. Однако появиться эти полосочки могут у любой женщины, несмотря на генетическую предрасположенность. Стоит также отметить, что гораздо легче предотвратить такие изменения кожи, чем лечить уже появившиеся проблемы.

В первую очередь следует уделить особое внимание собственному организму. Причем касается это не только соответствующего ухода за кожей, но и внимания к образу жизни в целом.

В современном мире существует огромное количество специальных косметических средств, которые предназначены для предотвращения растяжек в зависимости от конкретной ситуации – для беременных женщин, крема от растяжек для тех, кто худеет различными способами. В любом случае можно подобрать конкретное косметическое средство, однако наиболее эффективным методом предотвращения нежелательных полосок станет использование отдельных ингредиентов, которые чаще всего входят в состав подобных кремов.

Ежедневное нанесение эфирных масел на зоны риска снизит вероятность появления растяжек до минимума. Самыми эффективными в данном случае являются масла какао, жожоба, на основе цитрусовых ингредиентов и пшеницы. В состав этих компонентов входит эластин и коллаген, которые делают кожу более эластичной.

Эффективным методом станет сочетание вышеуказанных масел с использованием массажеров. Однако их применение возможно не всегда, например, во время беременности такими приспособлениями пользоваться категорически запрещено.

Здоровье кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Именно поэтому стоит обратить внимание и на свое питание. Рацион должен быть сбалансированным и правильным. Ваш организм должен получать достаточное количество витаминов, полезных веществ и жидкости.

Еще один важный момент – правильный выбор таких элементов, как бюстгальтер и бандаж. Нижнее белье ни в коем случае не должно доставлять вам дискомфорта, а вот бандаж рекомендуется носить в том случае, если вы уверены в том, что резкое изменение веса для вас неизбежно. Например, это касается периода беременности.

Одним из самых эффективных методов предотвращения появления растяжек являются регулярные занятия спортом. Физические нагрузки не только укрепляют мышцы, но и оказывают благотворное влияние на упругость и эластичность кожи.

Если вы уже замечаете, что первые растяжки начали появляться на вашем теле, это не должно стать для вас поводом для отчаяния. На данный момент существует огромное количество специальных косметических процедур, которые способны удалить любые растяжки и любое их количество, только вот усилий вам придется приложить для этого довольно много. С растяжками вам придется бороться достаточно долго.

Автор: Маргарита Тимофеева

Comment on “Как предотвратить появление растяжек при быстром наборе веса”

  1. Не знаю, честно говоря, как на счет всяких мазей и кремов от растяжек, но сто плюсов на счет спорта даю точно. Округление животика, то есть беременность, чревато растяжками – это факт. Спорт это отличная гарантия отсутствия растяжек, но не стопроцентная опять-таки. На своем опыте скажу, что со спортом, к моему сожалению, я на ВЫ, почти с самой школы, да и кремами я не пользовалась во время беременности, а растяжек у меня не имеется. Думаю, просто все зависит от настроя, от желания и от генов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *