Как сделать грудь упругой

Во все времена женщины особое внимание уделяли собственной груди. Возможно, потому что именно грудь женщины большинство мужчин считают чуть ли не главным женским козырем.

Как сделать грудь упругойЗа прошлые века мода на грудь менялась кардинально: от желанной абсолютной плоскости в средние века до пышных бюстов в более поздний период. Сегодня женскую грудь трудно втиснуть в какие-либо стандарты – как говорится, «на вкус и цвет…». Но вот то, что красивая грудь – это упругая грудь, условие обязательное.

Как же победить дряблость, растяжки и обвисшую кожу груди? И возможно ли это?

Будем смотреть правде в глаза: если ваша грудь находится в столь плачевном состоянии, помочь ей сможет только скальпель хирурга. Все нижеописанные методы не справятся с подобной проблемой. Их задача – предотвратить появление столь нежеланных для красоты груди проявлений.

Итак, правило первое в борьбе за красоту (упругость) груди – ухаживать за грудью нужно начинать как можно раньше. Кожа декольте очень нежная и тонкая. Ее смолоду нужно беречь от яркого солнца и механических повреждений. Ношение бюстгальтера для большой груди является обязательным условием сохранения ее упругости, ибо под собственной тяжестью грудь обвисает раньше времени. Маленькую грудь можно «носить» саму по себе, но во время занятий спортом, особенно теннисом, бегом, прыжками, надевать бюстгальтер также обязательно.

Правильный выбор этого элемента гардероба, кстати, является правилом номер два в борьбе за красивую грудь. Слишком просторный бюстгальтер так же вреден для сохранения упругости груди, как и слишком тесный. В последнем случае нарушается кровообращение в груди, в первом – грудь обвисает. Лифчик напрямую соприкасается с кожей груди, поэтому важно, чтоб он был из натуральных тканей.

Правило третье: лучшая косметика для груди – вода. Ежедневный уход за грудью, основанный на водных процедурах, позволяет надолго сохранить ее упругость. Холодная вода улучшает кровоснабжение груди, делает более эластичными и упругими кровеносные сосуды и волокна тканей.

Принимая утренний душ, ополосните напоследок струей холодной воды и грудь. Можно перед этим растереть грудь для активизации кровообращения. После душа обязательно используйте крем для кожи груди и декольте, так как эти зоны плохо переносят потерю влаги. Современная индустрия красоты предлагает огромнейший выбор косметических средств по уходу за кожей груди: кремы, бальзамы, лосьоны и т.д. И они, действительно, помогают сохранять и несколько восстанавливать упругость груди.

Правильная физическая нагрузка для груди – четвертое правило сохранения ее красоты. Сами по себе молочные железы не имеют мышц. Поэтому сколько бы вы не занимались, ваша грудь не станет больше. «Накачать» грудь можно только силиконом.

Но вот мышцы, которые окружают грудь, вполне можно сделать более сильными, за счет чего грудь поднимется, станет более высокой и обретет упругость. Комплексов упражнений для груди множество. В их основе – отжимания от пола, стены и упражнения с гантелями.

Правило пятое в борьбе за упругость груди — массажи. Самые простые – гидро, которые можно делать самостоятельно. Для этого во время утреннего или вечернего душа направляйте струю воды (приятной температуры) круговыми движениями на грудь и мышцы вокруг нее. Избегайте попадать водой на область сосков. Идеально, если есть возможность делать такой массаж каждый день. На каждую грудь достаточно «потратить» одну-две минуты.

Оксана

Comments are closed.