Массаж ног

В мире, наверное, и не существует такого человека, которому не нравится массаж. Особенно когда речь идет о массаже стоп. Другое дело, если вы не знаете, что это такое или никогда не пробовали. Но стоит всего раз познать все его секреты, как вы сразу почувствуете его целительную силу.

Массаж ногИтак, массаж ног или, иными словами, рефлексотерапия — это воздействие на определенные точки на теле человека, которые тесно связаны с определенными органами или функциями организма. Надавливание и массирование этих точек очень благотворно сказывается на здоровье и имеет настоящий целительный эффект.

Чтобы испытать на себе (или подарить это наслаждение близкому человеку), не обязательно записываться к профессиональному рефлексотерапевту. Можно легко научиться этому самостоятельно при условии понимания его базовых правил. Вот именно над этим мы и поговорим ниже.

Плюсы массажа ног

1. Релакс. Массаж ног способен чудесно расслабить и вернуть силы после тяжелого трудового дня, подарив чувство радости и удовлетворенности жизнью.

2. Антистресс. Массаж отлично снимает стресс, настраивает ум на позитивный настрой, освобождает голову от дурных мыслей и просто поднимает настроение.

3. Иммунитет. Повышая защитные свойства нашего организма, массаж укрепляет иммунитет, и, как результат, вы не болеете и чувствуете себя бодро.

4. Обезболивание. Если вас мучает боль определенной части тела или органа, массаж способен полностью утолить это неприятное ощущение не хуже таблеток или уколов. Массаж активно воздействует на наш мозг и притупляет его сигналы.

5. Нормализация процессов. Благодаря правильному и регулярному массажу, все функции организма нормализуются: улучшается зрение, нормализуется работа сердца и кровеносного давления, улучшается пищеварительная система и т.д.

Что и как

Прежде чем приступить к массажу, изучите стопу и поделите ее на явные зоны. Нчните с общего растирания (обязательно при этом используя массажные крема, а еще лучше — натуральные масла), а потом приступайте к пятке, ахиллесовой зоне, пальцам и косточкам. Массаж можно проделывать, не ограничиваясь стопами. Можно помассировать голени и ягодицы. Делайте все плавно, нежно, где нужно — нажимайте посильнее, где кожа более нежная — ограничьтесь ласковыми прикасаниями. А вообще, если вы особенно делаете массаж для близкого человека, поддайтесь своей интуиции. Главное — это разумная импровизация и знание, где и какая точка за что отвечает.

Главные правила проведения массажа ног

Так как это дело довольно таки интимное (особенно когда делаешь его своему любимому), запаситесь расслабляющими аромамаслами и кремами. Они помогут почувствовать больший эффект от массажа ног. Лучше предварительно распарить ноги в горячей воде с солью или минералами. Потом закутать их хорошенько под плед и приступать к главной работе.

Массаж для любимых

А вы знали, что обычный массаж ног (ну и не только) оказывает очень хорошие романтические чувства, прекрасно сближают друг с другом и нейтрализует все конфликтные ситуации между парой? Хотите, чтобы все складывалось так, как желаете? Это не сложно: всего пару сеансов растопят даже ледяное сердце и позволят превратить человека в доброе и мирное существо. Также массаж ног отлично возбуждает. Именно поэтому мужчины, дома которых почти всегда ждет женщина с массажем, спешат, прежде всего, домой, а не отмахиваются опозданиями через пробки, завалы на работе, встречами старых друзей и т.д.

Здесь не надо годами учиться, просто очень важно, чтобы вы делали массаж по собственному желанию, с чувством радости и уверенности. А страх… Он пропадет, как снег по весне. Я вас уверяю!

Автор: Наталья Руденко

10 thoughts on “Массаж ног”

  1. Обожаю массаж пяточек, прямо готова мурлыкать. Папа научил сына щекотать маму, так мне теперь внимания в два раза больше. Малыш пищит от восторга, когда я пытаюсь увернуться от его крохотных щекотилок.

  2. Очень нравится для этих целей массажная ванночка. Приходишь после работы уставшей, наливаешь в ванночку теплой водички и балдеешь от приятных пузырьков и вибрации. А вот классический массаж ног никак не могу переносить — очень щекотно, да так, что терпеть не возможно.

  3. Муж обожает массаж ног, а мне нравится его делать. А вот наоборот не получается. Массаж мне вроде нравится, но я очень боюсь щекотки, особенно на ступнях. Так что, фактически, есть всего пара точек на ногах, которые мне можно размять. Когда была беременна, и ноги отекали, приходилось терпеть. Зато усталость и отек массаж ног снимал отлично.

  4. Очень люблю массаж не упускаю возможности понежиться по опытными руками благо что любимая подруга — массажист. Массаж ног — это вообще нечто невероятное. Очень полезно для здоровья тем более профессионал знает куда надо нажимать. А любимый мужчина тоже может доставить удовольствие, но это уже другая история.

  5. Массаж ног является незаменимым способом снять напряжение ног, когда целый день проводишь на каблуках. Особенно приятно, когда его делает любимый человек, тем самым выражая свою заботу и внимание. Неудивительно, что в таких парах возникает минимальное количество конфликтов, ведь оба партнера не только испытывают друг к другу теплые чувства, но и выражают их своими действиями.

  6. Очень люблю массаж и периодически нахожу время и средства для того, чтобы обратиться к массажисту. После того, как я это попробовала впервые, стало понятно, что массаж — это не роскошь, а необходимость, особенно в наше насыщенное стрессами время.

  7. Я просто таю, когда мне делают массаж, массаж стоп в том числе. К сожалению, муж мой не любит меня баловать таким образом. Приходиться обращаться к профессионалам. Лучший массаж стоп, что мне делали – это был массаж, сделанный в Таиланде. Массажировали все тело, и ступням тоже уделили большое внимание.

  8. Обожаю, когда мне делают массаж, особенно на ступни ног. Это не только полезно, но еще и очень приятно. Самой у меня делать это не получается, а вот муж справляется на отлично! Я даже на педикюр хожу в большей степени для того, чтобы с моими ногами что-нибудь поделали, помассировали…

  9. Мне очень нравится делать самостоятельно массаж ног. Это очень расслабляет. Я мою ноги, мажу жирным кремом и тщательно массирую их. Я не знала, что у массажа ног столько много других полезных свойств. Большое спасибо, возьму на заметку.

  10. Массаж ног — это оказывается круто и полезно:-) Я и не знала, статья очень познавательная. Хотела бы я массаж опробовать на себе, надо будет мужа попросить, чтобы сделал) Правда не знаю получится ли,мне всегда щекотно, когда мои ножки трогают, смеюсь как ненормальная!

Comments are closed.