Шейпинг для похудения

Милые женщины вы хотите выглядеть стройными и красивыми, так займитесь шейпингом — эти упражнения, специально разработанные на совершенствование вашей фигуры, делают более упругими ягодицы, живот, руки и ноги, приводят вес в норму и идеально соответствуют вашим стремлениям.

Эффект плато при похудении

Позади уже и несколько недель тренировок, мучительных отказов от вкусной еды. Вы все чаще смотрите на цель – платье, до примерки которого осталось избавиться всего лишь от пары килограммов.

Способы похудеть быстро

Регулярно, накануне нового года, пляжного сезона, важного события тысячи женщин ищут эффективные способы похудеть быстро и эффективно. В зависимости от количества времени до «часа Х» и исходного лишнего веса, можно получить более или менее заметный результат.

Калланетика для похудения

Смущение и неловкость приходилось не раз испытывать тем женщинам, у которых их лишние килограммы явно заметны на фоне стройных подруг. Милые женщины, не расстраивайтесь, а лучше найдите среди спешных дел всего лишь 30 минут для занятий калланетикой.

Пилатес для похудения

Изначальной задачей перед пилатесом ставилось восстановление здоровья раненых бойцов, а применять эту методику для похудения стало модным лишь в последнее время. Своё название — пилатес эта оригинальная методика занятий получила название по имени человека, придумавшего её — Джозефа Пилатес.

Велосипед для похудения

Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал и не хватает силы воли сидеть на разнообразных диетах, тогда может стоит оседлать велосипед? Ведь езда на двухколёсном транспорте — это не только интересное увлечение и активный отдых, но и способ убрать несколько лишних килограмм.