Тусклые волосы

Безжизненные и сухие волосы — частая проблема современной женщины. Всё дело в постоянно возрастающих темпах жизни, из-за которых следить за собственным здоровьем просто не получается. Отсюда и регулярный стресс, несоблюдение режима дня и хроническая усталость. Всё, что накопилось внутри организма, неизменно отразится на внешности, в особенности на состоянии кожи и волос. Неудивительно, что даже те, кто ухаживает за собой ежедневно, жалуются на тусклые, непослушные и пересушенные волосы.

Причины тусклых волос

К сожалению, решая проблемы тусклых волос, не получится ограничиться только подбором средств по уходу за волосами, как то шампуней, бальзамов и масок. Крайне важно подходить с нескольких сторон к решению этой проблемы: проанализировать свой ежедневный рацион, привести в порядок нервную систему, защищать волосы от вредного воздействия окружающей среды, соблюдать правила гигиены.

Также важно изначально определить причину тусклых волос, среди которых следующие:

• Неправильное, скудное питание. Для поддержания хорошего состояния волос нужно потреблять достаточное количество белка, который содержится в мясе, орехах, молоке, яйцах и т. д. Кроме того, витамины группы В признаны самыми лучшими «друзьями» для красоты волос.
• Плохая экология. Большое количество пыли, приводящей к загрязнению волос, вредные вещества, затрудняющие кожное дыхание, — всё это реальность сегодняшнего дня.
• УФ-излучение. Прогулка на солнышке с непокрытой головой может грозить не только обмороком и ожогами, но и выгоранием и пересушиванием волос.
• Мороз. В холодную погоду, особенно зимой, тоже не рекомендуется ходить с непокрытыми волосами, так как они могут стать ломкими и тусклыми.
• Злоупотребление горячей сушкой, покраской и выпрямителями для волос. Несмотря на все достижения технической и химической промышленности, якобы абсолютно безопасные для здоровья, нельзя ежедневно подвергать волосы прямому контакту с ними. Поскольку волосы постепенно сжигаются и становятся тусклыми и некрасивыми.
• Неправильно подобранные средства по уходу за волосами. Как бы ни был прекрасен аромат или упаковка какого-либо шампуня или бальзама, не стоит его покупать, если он не подходит к типу волос.

Каковы способы решения?

Разобравшись с возможными источниками своих бед, следует срочно принять меры для восстановления красоты и здоровья волос:

• Оказывать волосам постоянный и тщательный уход. После мытья головы желательно использовать бальзам, чтобы восполнить потерянную влагу и вернуть волосам блеск.
• Разнообразить свой рацион: включить в него мясные и молочные продукты, овощи и фрукты, богатые клетчаткой.
• Красить волосы только у профессионалов и не чаще раза в месяц, подравнивать секущиеся кончики.
• Сушить волосы естественным путём, а вместо плоек, к примеру, использовать мягкие бигуди.
• Носить головные уборы летом и зимой.
• Очень полезно ополаскивать волосы водой со столовым уксусом (1 ст. ложка на 1 л воды), так волосы будут выглядеть шелковистыми и блестящими.

Ежедневный уход за собой и внимательное отношение к собственному здоровью избавят девушку от проблемы тусклых волос и сделают их красивыми и блестящими.

Автор: Екатерина Мудрилова