7 эндокринных разрушителей, о которых нужно знать
Желание вести более здоровый образ жизни подразумевает внесение изменений в повседневную жизнь: добавление полезных привычек и исключение вредных.
Как использовать мед для лица: польза и домашние рецепты
Мед может помочь вам избавиться от угрей, забитых пор, пигментации и признаков старения. Узнайте, как использовать мед для лица и улучшить внешний вид кожи.
Как найти потерянную вещь в доме быстро: 11 хитростей, которые стоит попробовать
Потеря чего-либо не обязательно означает потерю хладнокровия – вот как быстро обрести его.
Вы легко забываете? 6 простых привычек, которые улучшают память и работу мозга
Вы часто забываете, куда положили ключи, или изо всех сил пытаетесь вспомнить чье-то имя сразу после того, как вас представили?
Жжение в носу: 6 основных причин и как его остановить
Некоторые ситуации или состояния, такие как изменение климата, сенная лихорадка, инфекции носовых пазух и даже менопауза, могут вызывать чувство жжения в носу.
Как сделать корейский макияж глаз поэтапно для начинающих
Щенячьи глазки и милые «мешки под глазами»? Это отличительные особенности корейского макияжа глаз.
Помогает ли яблочный уксус сжигать жир?
Использование уксуса в лечебных целях не является чем-то новым. Еще в 420 году до нашей эры Гиппократ использовал его для лечения ран. Но, как и в …
Мозоли и натоптыши на ногах: как их лечить
Мозоли и натоптыши на ногах представляют собой утолщенные участки кожи, вызванные трением и давлением.
Боязнь призраков – фазмофобия
Вы когда-нибудь боялись темноты в детстве?
Жидкий хлорофилл: стоит ли за этим велнес-увлечением настоящая наука?
Жидкий хлорофилл стал популярным трендом для здоровья. Люди добавляли зеленый пигмент в свою воду, чтобы получить пользу во всем: от молодости кожи до потери веса. Но, …
Сколько витамина D нужно принимать в день?
По итогам масштабного исследования среди более чем миллиона человек, проведенного компанией «Инвитро» в 2020-21 годах, оказалось, что более чем 50% россиян не получают достаточного количества витамина …
5 преимуществ объятий для здоровья
Объятия – это больше, чем минутный момент хорошего самочувствия. Преимущества включают эмоциональную регуляцию, снижение стресса и безопасную связь.
Мотивация на понедельник: 5 упражнений для поднятия настроения на продуктивный день
Будь то потеря веса или укрепление мышц, упражнения означают, что вы получите пользу для здоровья.
Уборка в квартире. Как заставить себя это сделать?
Наводить порядок в квартире традиционно приходится именно женщине. При этом почти никто из домашних не замечает, насколько загружена она на работе, как мало свободного времени остается …
10 типов расставаний, после которых пары снова воссоединяются
Расставания могут быть душераздирающими и заставлять сомневаться, есть ли еще шанс на примирение. Но знаете ли вы, что не все разрывы похожи? На самом деле, есть …
Какие продукты помогают справиться со стрессом
Столкнувшись со стрессовым событием, организм вырабатывает гормоны стресса кортизол и норадреналин (норэпинефрин).
Стопы сильно болят: 11 распространенных причин и что делать
Ходьба считается одним из самых простых, эффективных и доступных видов упражнений, и это правда, если только вы не испытываете боли в стопах при каждом шаге.
8 лучших продуктов с пребиотиками для улучшения здоровья кишечника
Пребиотики набирают популярность благодаря своей роли в питании полезных микробов в кишечнике.