Эмоциональное состояние человека зависит от многих факторов: от здоровья в данный момент, от физического состояния, даже от погоды, но в большей степени от состояния ваших дел, обстоятельств жизни и влияния на вас окружающих людей. По-настоящему позитивно настроенными являются только сангвиники, они очень пластичны, везде себя чувствуют «в своей тарелке», меньше подвержены стрессам и депрессиям, и солнечно у них бывает на душе даже в пасмурную погоду. Все остальные типы темперамента не могут так легко приспособиться к меняющимся условиям жизни.
Позитивные мысли. Как настроить себя на них, когда все складывается не так, как вы планировали, и это вас угнетает?
Постарайтесь не реагировать на проблемы в делах эмоционально. Это не всегда легко, но помните, что эмоции только мешают трезво взглянуть на возникшую ситуацию. Вдобавок, эмоциональная несдержанность только портит ваш деловой имидж.
Если нет возможности сдержаться, постарайтесь, чтобы это ваше состояние никто не увидел, и позвольте себе эту слабость.
Настрою на позитивное мышление поможет обдумывание ситуации. Анализируйте причины возникновения проблемы, поймите, что и в какой момент пошло не так. Не старайтесь искать причины в других людях, вам их не изменить. Изменить можно только своё поведение. Поймите, что вы могли сделать, чтобы добиться желаемого, и что не сделали. Наметьте новый план достижения цели уже с коррекцией ошибок. Включение мышления снижает накал негативных эмоций.
Осознайте, насколько важна для вас возникшая проблема, сравните её с более важными жизненными ситуациями. Порой оказывается, что она не столь значительна, чтоб очень вас расстраивать. Осознание этого уже настроит вас на позитивные мысли.
Начинайте движение в направлении исправления ситуации. Вначале надо наметить, что будете делать дальше, продумайте свое поведение до мелочей, и решительно действуйте. Подчас, даже составление плана и принятие решения действовать уже настраивают на позитивный лад. А первые успехи закрепят вашу уверенность в разрешении проблемы.
Старайтесь мыслить позитивно всегда, найти хорошие стороны в любой возникшей ситуации. Постепенно к этому позитивному мышлению привыкаешь, и появляющиеся проблемы уже не вызывают отчаяния. У вас появится умение разворачивать любую ситуацию в удобную для вас, извлекать из неё максимальную пользу для себя. При этом сохранять хорошее бодрое настроение, уверенность в себе. И с этим умением вы и для руководства незаменимый работник, и дома неотразимая жена и всё понимающая, любящая мама. И все хорошее в жизни никогда не пройдёт мимо вас.
Автор: Нина Рысева
Чтобы настроиться на хорошие мысли, нужно хотя бы чуть-чуть полюбить себя и осознать, что свой разум — это не помойка, в которой без конца должен вертеться всякий мрачный мусор. Мы всегда получаем то, о чём думаем.