Почему мой муж кричит на меня?
Нет ничего более огорчительного, чем кричащий супруг, когда все, что вы пытаетесь сделать, это позаботиться о семье. Вы чувствуете угрозу, неблагодарность и неуважение, когда у вашего мужа есть проблемы с гневом, когда он регулярно набрасывается на вас.
Многие женщины во всем мире живут с рассерженным супругом и по-прежнему забывают о своем психическом здоровье, чтобы сохранить свою семью. Если вы одна из тех замечательных женщин и чувствуете, что муж постоянно кричит без особой причины и незаслуженно, эта статья для вас.
Мы поможем вам понять, можно ли исправить поведение вашего разгневанного мужа или пора уйти из его жизни.
Муж кричит на меня – это нормально?
В прошлом году мы с моей подругой Леной отправились в дружескую поездку с нашими мужьями. Мы вместе забронировали номера в отеле и пробыли там вместе пять дней.
Однако я заметила, что Лена выглядела скорее расстроенной, чем счастливой, когда мы были в той поездке. Я хотела выяснить, что не так с моей подругой, и решила почаще оказываться в ее комнате.
То, что я обнаружила, было обескураживающим – ее муж продолжал спорить с ней из-за элементарных вещей. Он кричал на нее и говорил всякие обидные вещи, даже когда она изо всех сил пыталась разрешить конфликты.
«Черт возьми, ты тупая?! Ты оставила душ в ванной включенным, и теперь вся горячая вода слита. Как мне теперь принять душ?»
Я подумала, господи, он мог просто включить бойлер и немного подождать. Я хотела бороться за свою подругу, но не могла лезть в их личные проблемы.
В течение следующих нескольких дней я несколько раз замечала грубое и подлое поведение ее мужа. Каждый раз, когда он сильно кричал на нее, это было из-за чего-то минимального, чего-то настолько незначительного, что даже не требовалось возражений.
Но он продолжал кричать на нее, как сумасшедший, и она выдерживала все это, не говоря ни слова. Он даже грубо разговаривал с ней при нас, и она ответила: «Извините, мой муж иногда кричит на меня».
Я была удивлена, увидев, как легко она просто отмахнулась от злого поведения своего мужа. Более того, она продолжала говорить: «Я знаю, мой муж всегда злится и груб со мной. Я думаю, это моя вина, что я не могу поговорить с мужем так, чтобы он не рассердился. И действительно, это происходит только потому, что когда я делаю что-то глупое. Я думаю, это нормально, когда мужчина время от времени кричит».
Как жена, я пришла в ярость, услышав это. Я имею ввиду «НЕТ!». Нет, это не нормально, когда ваш муж кричит и матерится на вас, даже если вы совершаете ошибки. На самом деле, это не нормально иметь кричащего мужа в качестве спутника жизни, потому что это просто сведет вас с ума в долгосрочной перспективе.
Как и Лена, если вы одна из многих жен, которые чувствуют, что муж всегда кричит и оскорбляет, вам нужно понять следующее:
- Вы не одиноки.
- Вы заслуживаете того, чтобы высказаться против проблем гнева вашего мужа.
- Крик или повышение голоса не являются эффективным методом общения между супругами.
- Поведение вашего мужа можно расценивать как домашнее насилие.
- Это токсичное общение может и должно измениться.
Почему мой муж постоянно кричит на меня?
Крик или вопль – это вербально враждебный способ самовыражения. Чаще всего это происходит, когда человек разговаривает, находясь в состоянии стресса или разочарования.
Тем не менее, крики вашего супруга не должны считаться нормальным в браке. Хотя крик на вашего партнера не является правильным методом общения, он все же посылает сообщение.
В большинстве случаев это сообщение редко передает ваши истинные чувства. Вместо этого он только подавляет слова, которые используются во время крика. Как правило, сообщение, стоящее за криками человека, означает:
- Я расстроен.
- Я зол и расстроен.
- Мне нужно твое внимание.
- Мой самоконтроль начинает теряться.
- Я эмоционален.
Независимо от того, что за этим стоит, крик на супруга не может считаться стандартным способом обсуждения. И лучший способ остановить это токсичное поведение – понять, почему оно начинается.
Почему ваш муж всегда злится?
Стресс
Когда человек находится в состоянии стресса, он проходит через множество вещей в своей голове. Действительно, симптомы стресса могут резко повлиять на мысли, чувства, общение и поведение.
Под внешним давлением организм человека выделяет гормоны, в том числе адреналин, норадреналин и кортизол. Эти гормоны ответственны за то, что вы чувствуете разочарование и злость, и могут превратить мужчину в гневе в ходячий огненный шар.
В таких случаях мужья кричат на своих жен, чтобы избавиться от накопленного стресса.
Недовольство собой
Когда мужчина чувствует, что потерпел неудачу в жизни или не уважает себя, в нем может начать накапливаться разочарование. Позже это разочарование начинает выражаться в криках людей, которых он любит.
Если вам кажется, что мужчина кричит на женщину без причины, это может быть потому, что он недоволен собой.
Вспыльчивость
Это одна из самых распространенных причин, по которой муж всегда злится. У него может быть просто вспыльчивый характер.
Проблемы с характером возникают из-за беспокойства и стресса, а иногда могут быть связаны с генетикой. Если у вашего мужа вспыльчивый характер, вы должны помочь ему найти способы справиться с этим.
Он может перестать кричать на вас, когда научится лучше справляться со своим гневом.
Депрессия
Злые мужчины, переживающие депрессию, часто набрасываются на своих родных. Они кричат на своих жен и детей, что впоследствии приводит к еще большей депрессии.
Если вы видите, что муж продолжает кричать, это может быть признаком того, что он в депрессии. Попросите его попробовать терапию – это поможет ему изменить свое поведение по отношению к своим триггерам и более спокойно справляться с гневом, когда он возникает.
Воспитание
Каким человеком он вырастет, во многом зависит от того, как его воспитали. То, что дети наблюдают во время взросления, является тем, что мозг воспринимает как норму, если кто-то другой не исправит это.
Если вы понимаете, что у мужа приступы ярости без причины, это может быть потому, что он был воспитан в таком типе общения. Отец вашего мужа, возможно, также кричал на своих жену и детей, в результате чего ваш муж делает то же самое.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваш сердитый муж выходит из себя и кричит на вас. Однако нормально ли, что он вопит при любых обстоятельствах? Нет это не так.
Неважно, через что проходит ваш муж, у него нет права вымещать это на вас. И вы не должны позволять ему относиться к вам неуважительно!
Что же делать, когда муж всегда орет, скандалит, матерится? Об этом поговорим далее.
Что делать, если мой муж постоянно кричит на меня – 12 сильных действий!
Иметь дело с супругом, у которого проблемы с гневом, – это не что иное, как хождение по яичной скорлупе. Вы живете в страхе, когда он может наброситься и превратить вашу жизнь в жалкое бедствие.
Это создает небезопасную среду беспокойства, незащищенности и страха для вас и ваших детей (если они у вас есть). Вы продолжаете думать:
- «Мой муж всегда раздражается на меня».
- «Мой муж всегда разочаровывается во мне».
- «Мой муж всегда негативно ко мне относится».
Эти мысли мешают вам создать полноценную и счастливую жизнь для своей семьи. И по правде говоря, вы действительно никогда не создадите счастливую семью, в которой супруги продолжают орать друг на друга.
Итак, как бороться с кричащим супругом?
Сможете ли вы решить проблему, зависит от серьезности первопричины. Во многих случаях обычный крик, возможно, уже превратился в насилие в семье, решить которое так просто не получится.
Однако, если вы чувствуете, что можете остановить своего разгневанного супруга, помните о приведенных ниже советах.
Вот 12 решительных действий, которые нужно предпринять, когда вы чувствуете, что муж постоянно злится без причины.
Непринужденно обсудите коммуникативные навыки
Если вы хотите, чтобы ваш муж перестал постоянно кричать, вам нужно изучить его мысли о здоровом общении.
Вы можете сделать это, заведя с ним непринужденную беседу, когда он в хорошем настроении. Спросите его, как он относится к тому, как он разговаривает с вами, и изменит ли он когда-нибудь что-нибудь в этом отношении.
Узнайте, что, по его мнению, является правильным способом говорить в условиях сильных эмоций. Так вы лучше поймете, что у него на уме, когда он орет и сквернословит на вас.
Вы можете заметить, что он выходит из себя и сердито ругается на вас, не желая этого делать. Или он может считать, что повышение голоса – лучший способ заставить вас его слушать. Несмотря ни на что, легкий разговор о вашем разговорном поведении может помочь вам лучше понять ситуацию.
Было бы полезно, если бы вы увидели, как он относится к общению, а затем придумали способ научить его более спокойным способам общения.
Попытайтесь определить, почему он кричит
Как только вы хорошо поговорите с ним, следующим шагом будет определение причин его крика.
Не ваша задача представлять, почему муж постоянно орет и оскорбляет вас. Пусть он расскажет о своем поведении.
Для этого скажите ему, что вы его очень любите и хотите помочь с его гневом. Скажите ему, что вы хотите понять, что он чувствует глубоко внутри, когда он кипит на поверхности.
Дайте понять, что вы не можете ему помочь, пока не узнаете, что заставляет его кричать. И если он продолжит нападать на вас с таким ядовитым поведением, не останется отношений, которые можно было бы спасти.
Попросите его честно ответить на эти вопросы:
- «Что ты чувствуешь, когда повышаешь на меня голос?»
- «Что тебя расстраивает? Почему ты кричишь?»
- «Каково это, когда ты закипает, и какие эмоции за этим стоят?»
- «Почему мой муж так зол?»
Вы должны донести до супруга, что его грубое поведение создает проблемы в отношениях, но вы хотите решить их вместе. Такие проблемы заканчиваются только тогда, когда оба партнера идентифицируют, понимают и разрешают конфликт!
Он может обидеться на эти вопросы и воздвигнуть оборонительную стену. Но вам все равно нужно как-то получить ответы, иначе ваш брак рухнет, это лишь вопрос времени.
Принятие проблемы
В случае, если он на самом деле говорит о своих проблемах, вы должны слушать его непредвзято и воспринимать все с его точки зрения.
Например, он может сказать, что его раздражает, когда вы продолжаете возражать в незначительных спорах. Может быть, он ненавидит какую-то вашу привычку, и она каждый раз сильно его раздражает.
Если он говорит о том, почему так много кричит и матерится, вы должны не обижаться на его чувства и не начинать снова возражать. Вместо этого внимательно слушайте его, используя успокаивающие жесты. Это побудит его больше говорить о своих самых глубоких эмоциях, внутренней борьбе, страхах, неуверенности и гневе.
Постарайтесь понять, что говорит ваш муж, не защищаясь! Пусть он выплачет свои печали.
Не принимайте его поведение на свой счет
Если человек выходит из себя и вопит на вас, вы можете только понять, что его гнев направлен на вас. Но вы можете узнать причину этого только тогда, когда вы открыты для этого.
Поэтому, когда вы задаетесь вопросом: «почему муж ругается на меня, когда мы ссоримся», вы никогда не должны забывать, что его гнев может быть не обязательно на вас.
Может быть, у него сегодня тяжелый день или он получил плохие новости. Возможно, его злит совсем другое, например, его работа, финансы или строгий начальник.
Опять же, его агрессивное поведение может быть отражением того, что беспокоит его внутри. Постарайтесь не принимать что-либо на свой счет, когда он кричит от гнева.
Ни один из вышеперечисленных случаев не делает его крик менее болезненным. Однако вы можете еще больше ухудшить ситуацию, если будете кричать на него, не подумав. Поэтому постарайтесь не обращать внимания на его слова, когда он кричит от ярости, и поговорите с ним после того, как он остынет.
Хотя через это может быть трудно пройти, это один из способов справиться с человеком, у которого есть проблемы с гневом.
Скажите ему, что его видят, слышат и любят
«Что мне делать, если мой муж ругается на меня?» Этот вопрос задают себе многие жены, когда их муж постоянно злится.
Что ж, разгневанный супруг не всегда означает безнадежного спутника жизни. Вы можете помочь ему справиться с проблемами гнева, делая то, что у вас получается лучше всего – любя его.
Конечно, это потребует много сил и жертв, но именно поэтому вы стали мужем и женой. Вы обязаны заботиться друг о друге в радости и болезни.
Продемонстрируйте заботливые и романтические качества своему мужу. Приготовьте его любимую еду, пригласите его на свидание, сделайте ему комплимент и осыпьте его любящими словами одобрения.
Скажите ему это, что
- вы видите, что он делает для семьи,
- хотите услышать его невысказанные эмоции и чувства,
- и любите его таким, какой он есть.
Избегайте триггеров
Когда вы живете с человеком с проблемами гнева, не требуется много времени, чтобы понять, какие определенные вещи вызывают его негативные эмоции.
Поэтому, если вы точно знаете, что заставляет вашего супруга разгораться от ярости, постарайтесь сдерживать это. Например, если спор заставляет его кипеть, постарайтесь прекратить конфликтующие разговоры и возобновить их в другое время.
Действительно, будут обстоятельства, когда вам нужно будет обсудить эти вещи. Но пока вы можете сдерживать их, когда он злится, вы найдете способ предотвратить его взрывное поведение.
Говорите о своих потребностях спокойно, но при этом будьте настойчивы
Крайне важно сообщать о своих потребностях и желаниях в отношениях и даже больше в браке. Если ваши потребности и желания не совпадают с потребностями вашего мужа, ваш союз потерпит неудачу.
Да, важно понять взрывное поведение вашего мужа и помочь ему исправиться. Однако вам также нужно донести, что вы хотите и в чем нуждаетесь от него, если хотите сделать эту связь успешной.
Говоря о своих потребностях, постарайтесь оставаться спокойной и напористой.
Если это злит вашего мужа, объясните, что вам нужно, чтобы он выслушал вас спокойно и внимательно. Точно так же, как у вас есть терпение, когда вы имеете дело с ним, вы также заслуживаете таких же усилий.
Дайте ему понять, что это влияет на ваших детей
Постоянно злой супруг не только разрушает связь с женой, но и преимущественно влияет на жизнь детей.
Когда дети растут в агрессивной среде, многие вещи в жизни они не усваивают должным образом. Наоборот, они наблюдают за поведением своих родителей и соответствующим образом строят свою жизнь.
По иронии судьбы, дети вырастают, учась тому же поведению, и их будущее начинает перекликаться с жизнью их родителей.
Поэтому постарайтесь объяснить своему мужу, что его агрессивное поведение резко влияет на жизнь его собственных детей. Когда дети растут в травмирующей среде:
- Это оставляет их с призрачными воспоминаниями.
- Это тормозит развитие и рост их мозга.
- У них проблемы со сном.
- Это даже приводит к депрессии.
- Это заставляет их приобретать некоторые токсичные черты личности.
- Это делает их неуверенными в себе.
Дети сталкиваются с еще несколькими проблемами в долгосрочной перспективе, когда они растут в нездоровой обстановке. Так что имеет смысл объяснить мужу, почему его агрессивное поведение вредно для его детей.
Постарайтесь быть с ним терпеливой
Когда вы помогаете своему мужу справиться с его проблемами гнева, очень важно, чтобы вы были терпеливы.
Это не только потребует большой терпимости и понимания, но и может иногда истощать вас. Однако вам придется бороться вместе, если вы любите своего мужа и хотите с ним справиться.
Преодоление насильственного поведения потребует много работы и, конечно же, никогда не произойдет в одночасье. Все, что вы можете сделать, это попытаться оценить маленькую перемену, которую вы видите в нем.
Скажите ему, что вы цените его за попытку и признаете его усилия. Вашей поддержки будет достаточно, чтобы побудить его бороться со своими привычками ради брака и семьи.
Находите время для отдаления
Когда вы чувствуете, что муж выходит из себя по всяким мелочам и еще не готов успокоиться, временно оставьте его в покое.
Ситуация только ухудшится, если вы продолжите контратаковать его, когда он орет на вас. Он будет так долго нагреваться, что вы не сможете его остудить, если он выйдет из-под контроля.
Вы задаетесь вопросом, «почему мой муж все время злится» и «что делать, если мой муж орет на меня?» Отвлекитесь от него, чтобы остыть. Вы можете назвать эти обстоятельства периодами охлаждения.
Время, проведенное вдали от вашего разгневанного супруга, поможет вам предотвратить причинение вреда, а также убережет его от использования злых слов против вас.
Установите основные правила того, как вы будете справляться с аргументами
Так или иначе, вам скоро надоест иметь дело с агрессивным поведением вашего мужа. Так что лучше установить некоторые основные правила и границы для споров.
Сядьте и обсудите с мужем правила, которым вы оба должны следовать, когда вступаете в жаркий спор. Например, вы можете прямо сказать ему, что выйдите из комнаты, если он повысит на вас голос.
Или скажите ему, что уйдете из дома и останетесь у подруги, если он напьется и накричит на вас ни за что. Очевидно, вы не можете заставить своего ребенка наблюдать за ядовитым поведением своего пьяного отца.
Несмотря ни на что, вы ДОЛЖНЫ придерживаться этих основных правил и границ. Если вы этого не сделаете, он подумает, что вы блефуете, и будет продолжать добиваться своего, крича и ругаясь.
С другой стороны, если вы действительно дистанцируетесь от него, когда он ведет себя как токсичный партнер, он может в конечном итоге исправить свое поведение.
Отдохните друг от друга
Вы мало что можете сделать для своего мужа, чтобы помочь ему с его проблемами гнева. Однако ничего бы не изменится, если он не будет чувствовать, что нуждается в переменах.
Что бы вы ни говорили и ни пытались делать, он все равно останется тем же человеком, если не увидит негатива в своем поведении. Возможно, ему кажется, что с его поведением все в порядке, а проблема в вас. Тогда вы не сможете спасти этого человека.
Если вы уже давно чувствуете, что муж скандалит и вопит на вас без всякой причины, пришло время уйти, девочка. Может быть, не навсегда, но вы заслуживаете того, чтобы отдохнуть от такого человека.
Кто знает? Он может узнать о своих неправильных поступках благодаря всему этому пространству и времени. Или вы можете узнать лучший способ справиться с его гневом. В любом случае, перерыв в таких сценариях имеет решающее значение.
Является ли крик в отношениях насилием?
Крик иногда может быть частью здорового общения, потому что аргументы помогают вам научиться общаться друг с другом. Однако это становится злоупотреблением, когда связано с негативной критикой, защитой и презрением.
Кричать на супруга – это насилие?
Если объяснить это простыми словами, крик – это оскорбление, когда вы испытываете эти эмоции…
Я боюсь гнева мужа
Жена не должна бояться собственного мужчины. Обязанность мужа состоит в том, чтобы его семья чувствовала себя в безопасности рядом с ним и благодаря ему.
Однако, если он является причиной того, почему вы боитесь за себя и своих детей, вы подвергаетесь домашнему насилию. Вы должны пойти к психологу, чтобы поговорить об этом или, по крайней мере, сообщить своей семье.
Мой муж обвиняет меня в своих вспышках гнева
Если у вашего мужа есть проблемы с гневом, он должен сосредоточиться на том, чтобы разобраться в них и улучшить себя ради своей семьи.
Однако вместо этого он постоянно обвиняет вас в своем токсичном поведении. Если он пытается обвинить вас в том, как он себя ведет, это домашнее насилие.
Он пытается заставить вас поверить, что его взрывное поведение – это ваша вина. Это эмоциональное насилие, и вы должны на время отдалиться от него.
Мой муж разговаривает со мной снисходительно
Вы подвергаетесь эмоциональному насилию, если ваш муж постоянно разговаривает с вами свысока. Он заставляет вас чувствовать себя неполноценной и говорит гадости, чтобы указать на ваш низкий уровень.
Мой муж обзывает меня в присутствии моего ребенка
Это словесное оскорбление, если ваш муж унижает вас, обзывая вас в присутствии вашего ребенка. Он пытается манипулировать и контролировать то, что вы думаете и как вы относитесь к себе.
Обзывание в присутствии детей может полностью разрушить отношения. Это не только эмоциональное и словесное оскорбление, но и угроза хрупкому будущему ваших детей.
Мой муж – неприятный человек
Когда ваш муж груб, подл, неуважителен и даже жесток, вполне естественно чувствовать, что ваш муж – неприятный человек.
Живя с ним, вы поняли, что он за человек и стоит ли вам оставаться с ним дальше. Опять же, это дело о домашнем насилии; если у вашего мужа действительно некрасивый характер, отстранитесь от него.
Неудачный брак с неподходящим человеком лучше, чем успешный брак с обидчиком. Оставьте его.
Мой муж издевается надо мной, когда я плачу
Если ваш муж издевается над вами, когда вы чувствуете себя плохо, вам нужно понять, что он манипулятор, и вы получите от него только эмоциональное насилие.
Этот человек вас вообще не любит, а любовь в данном случае – мечта. Он не уважает вас и не заботится.
Если вы не оставите его сейчас, это может перерасти в физическое насилие, потому что ему явно нравится видеть, как вы плачете. Найдите хорошего психолога и узнайте о причинах, по которым вам нужно уйти от мужа прямо сейчас.
Мой муж ругает меня перед другими
Муж ругает вас перед кучей незнакомых людей, а иногда даже перед вашими близкими? Он делает это, чтобы сделать вас ниже других.
Если вы боитесь, что муж накричит на вас на людях, это потому, что он пытается показать, что доминирует над вами, и намеренно унижает вас. Поверьте, вы не заслуживаете такого отношения.
Мой муж злится, если я с ним не соглашаюсь
Когда вы выходите замуж за человека, которого любите, вы формируете с ним команду. Команда, которая рука об руку пройдет этот жизненный путь.
Однако если вы чувствуете, что ваш муж злится, если вы с ним не согласны, это указывает на то, что он сексист/женоненавистник, и это реальный симптом неуверенности в себе.
Если вы чувствуете, что все эти черты характерны для вашего мужа, вы не можете избежать того факта, что он жесток. Он морально оскорбляет вас, и вы не заслуживаете наказания быть его женой даже на лишнюю секунду.
Может быть, он проявляет лишь некоторые из этих черт, да и то очень редко. В таком случае вы можете попытаться помочь ему избавиться от гнева, пойдя вместе на терапию.
Но если он решит не лечиться («я же не псих!»), вы не сможете ему помочь. Он решил оставаться таким же ядовитым человеком, и если вы останетесь рядом с ним, вы также можете пройти через много отравлений.
Часто задаваемые вопросы
Если вы чувствуете, что муж скандалит, огрызается, манипулирует, сквернословит на вас, орет без причины, у вас может возникнуть множество вопросов. И мы точно знаем, что они из себя представляют.
Итак, вот несколько часто задаваемых вопросов, которые возникают у жен, когда их муж орет как псих:
Кричать на жену – это насилие в семье?
Да, многие психологи называют крики на жену формой домашнего насилия. Это может быть расценено либо как словесное оскорбление, либо как эмоциональное оскорбление, либо и то, и другое.
Что делать, если муж обзывает вас?
Вам нужно сесть с супругом и спокойно поговорить об этом. Скажите ему, что вам больно, когда он обзывает вас, и вы сможете найти способ остановить это вместе.
Если вы действительно хотите перестать обзывать друг друга, попробуйте заглянуть внутрь себя и понаблюдать за неудовлетворенными потребностями, заставляющими вас впадать в отчаяние. Иногда супруги кричат друг на друга только потому, что чувствуют неудовлетворенность отношениями глубоко внутри.
Когда вы поймете, чего не хватает в вашей связи, и какие потребности и желания требуют удовлетворения, только тогда словесные оскорбления прекратятся. Сообщение о том, что вы хотите и в чем нуждаетесь, имеет решающее значение для прекращения словесных оскорблений.
________
Если вы чувствуете, что нужно исправлять ситуацию, в которой муж кричит и оскорбляет вас, есть много способов исправить это. Иногда крик незначителен, поэтому применение советов поможет вам решить его проблемы с гневом.
Однако, если его агрессивное поведение превратилось в домашнее насилие или даже физические пытки, вы должны прекратить этот брак.
Вы не обязаны исправлять его злую природу, даже если вы его жена. Спасайтесь от такого человека!
