Как правильно подобрать питание
Планируя диету, надо разработать ежедневное меню.
Эффект плато при похудении
Позади уже и несколько недель тренировок, мучительных отказов от вкусной еды. Вы все чаще смотрите на цель – платье, до примерки которого осталось избавиться всего лишь …
Как похудеть без вреда для здоровья
Проблема лишнего веса знакома многим людям.
Дренажные напитки для похудения
Речь пойдет об определенных коктейлях, отварах, настойках с ярко выраженным мочегонным свойством. Все они являются дренажными напитками. Бытует мнение, что они приводят к снижению веса.
Калланетика для похудения
Смущение и неловкость приходилось не раз испытывать тем женщинам, у которых их лишние килограммы явно заметны на фоне стройных подруг. Милые женщины, не расстраивайтесь, а лучше …
Худеть просто! С грейпфрутовым соком…
Какие только методы похудения не освоили женщины в борьбе за стройное и красивое тело: изнурительные физические упражнения, разгрузочные дни, нескончаемые диеты…
Стретчинг
Многие люди все чаще задумываются над состоянием своего здоровья, но не у всех есть средства на посещения элитных фитнес-залов и услуги персонального тренера.
Голливудская диета
Всем женщинам знакома проблема, связанная с лишним весом, и каждая решает ее по-своему. Одни делают упор на спорт, другие пробуют сидеть на диетах, третьи совмещают и …
Арбузная диета
Среди огромного количества разнообразных диет одной из актуальных в летний период становится арбузная диета. Она является очень популярной, и многие, кто следит за своей фигурой и …
Пилатес для похудения
Изначальной задачей перед пилатесом ставилось восстановление здоровья раненых бойцов, а применять эту методику для похудения стало модным лишь в последнее время. Своё название — пилатес эта …
Как сжечь калории
Всякий продукт несет в себе определенную энергию. Единицу такой энергии называют калорией.
Велосипед для похудения
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал и не хватает силы воли сидеть на разнообразных диетах, тогда может стоит оседлать велосипед? Ведь езда на двухколёсном …
Кардиотренировки
Что такое кардиотренировки, чем они полезны организму и можно ли разработать собственную программу занятий? Все это волнует людей, следящих за своим здоровьем и решивших попробовать популярные …
Виноградная диета для похудения
Придерживаясь виноградной диеты, рассчитанной на четыре дня, можно сделать генеральную уборку своего организма, ведь виноград помогает избавляться от токсинов и различных шлаков.
Дынная диета для похудения
То, что в дыне очень много полезных веществ, знают все, а вот то, что с её помощью можно избавиться от ненужных килограммов, знают немногие. Эта кладовая …
Шейпинг для похудения
Милые женщины вы хотите выглядеть стройными и красивыми, так займитесь шейпингом — эти упражнения, специально разработанные на совершенствование вашей фигуры, делают более упругими ягодицы, живот, руки …
Упражнения для уменьшения груди
Вопреки распространенному мнению многие обладательницы пышного бюста недовольны своим размером и хотели бы его уменьшить.
Лимонная диета
В последнее время все большее количество людей используют самые разнообразные диеты, даже не задумываясь, полезна она для них или нет. Одна из самых эффективных и довольно …
