Помогает ли яблочный уксус сжигать жир?
Использование уксуса в лечебных целях не является чем-то новым. Еще в 420 году до нашей эры Гиппократ использовал его для лечения ран. Но, как и в …
9 лучших трав и приправ для похудения и как их использовать
Поддержание оптимального веса при хорошем здоровье является главным приоритетом любой женщины в наши дни.
6 лучших перекусов перед тренировкой для большей энергии
Пища, которую вы едите, полна питательных веществ, которые обеспечивают ваше тело калориями. Таким образом, получение правильной смеси питательных веществ имеет решающее значение для вашего фитнес-плана.
Эффект плато при похудении
Позади уже и несколько недель тренировок, мучительных отказов от вкусной еды. Вы все чаще смотрите на цель – платье, до примерки которого осталось избавиться всего лишь …
Лимонная диета
В последнее время все большее количество людей используют самые разнообразные диеты, даже не задумываясь, полезна она для них или нет. Одна из самых эффективных и довольно …
Виноградная диета для похудения
Придерживаясь виноградной диеты, рассчитанной на четыре дня, можно сделать генеральную уборку своего организма, ведь виноград помогает избавляться от токсинов и различных шлаков.
Магниевая диета
Быть красивой и привлекательной хочет, наверное, каждая женщина. Выглядеть стройным и подтянутым хочет каждый человек. Но, к сожалению, не всем и не всегда это дается от …
Польза овощей и фруктов для похудения
Согласно статистике, 40% населения России имеет лишний вес, а у 20% диагностировано ожирение.
Дренажные напитки для похудения
Речь пойдет об определенных коктейлях, отварах, настойках с ярко выраженным мочегонным свойством. Все они являются дренажными напитками. Бытует мнение, что они приводят к снижению веса.
Калланетика для похудения
Смущение и неловкость приходилось не раз испытывать тем женщинам, у которых их лишние килограммы явно заметны на фоне стройных подруг. Милые женщины, не расстраивайтесь, а лучше …
Худеть просто! С грейпфрутовым соком…
Какие только методы похудения не освоили женщины в борьбе за стройное и красивое тело: изнурительные физические упражнения, разгрузочные дни, нескончаемые диеты…
Стретчинг
Многие люди все чаще задумываются над состоянием своего здоровья, но не у всех есть средства на посещения элитных фитнес-залов и услуги персонального тренера.
Голливудская диета
Всем женщинам знакома проблема, связанная с лишним весом, и каждая решает ее по-своему. Одни делают упор на спорт, другие пробуют сидеть на диетах, третьи совмещают и …
Арбузная диета
Среди огромного количества разнообразных диет одной из актуальных в летний период становится арбузная диета. Она является очень популярной, и многие, кто следит за своей фигурой и …
Пилатес для похудения
Изначальной задачей перед пилатесом ставилось восстановление здоровья раненых бойцов, а применять эту методику для похудения стало модным лишь в последнее время. Своё название — пилатес эта …
Как сжечь калории
Всякий продукт несет в себе определенную энергию. Единицу такой энергии называют калорией.
Велосипед для похудения
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал и не хватает силы воли сидеть на разнообразных диетах, тогда может стоит оседлать велосипед? Ведь езда на двухколёсном …
Кардиотренировки
Что такое кардиотренировки, чем они полезны организму и можно ли разработать собственную программу занятий? Все это волнует людей, следящих за своим здоровьем и решивших попробовать популярные …
