7 продуктов, которые никогда нельзя есть в сыром виде
Эти продукты необходимо тщательно готовить перед употреблением.
Жжение в носу: 6 основных причин и как его остановить
Некоторые ситуации или состояния, такие как изменение климата, сенная лихорадка, инфекции носовых пазух и даже менопауза, могут вызывать чувство жжения в носу.
Могут ли питание и добавки помочь справиться с ПМС?
Предменструальный синдром (ПМС) является важной причиной различных физических, эмоциональных и социальных проблем, с которыми сталкиваются многие женщины репродуктивного возраста перед началом менструации.
7 эндокринных разрушителей, о которых нужно знать
Желание вести более здоровый образ жизни подразумевает внесение изменений в повседневную жизнь: добавление полезных привычек и исключение вредных.
Почему тошнит после еды? 7 научно обоснованных причин
Время от времени может возникать чувство дискомфорта после еды, но если оно постоянное, это может быть признаком заболевания.
Волосы на родинке: что они означают и когда обратиться к врачу
Естественные родинки, появляющиеся на коже еще в детстве и сохраняющиеся на протяжении всей взрослой жизни, обычно представляют собой небольшие темные пятна, появляющиеся в различных местах на …
Оптимальное время приема омега-3 для максимального усвоения
Омега-3 жирные кислоты играют важнейшую роль в функционировании нашего организма, особенно сердца, мозга и суставов.
7 фруктов и ягод, которые могут улучшить чувствительность к инсулину
В мире, где диабет становится все более распространенным заболеванием, важно понимать, как наш рацион влияет на здоровье.
Мотивация на понедельник: 5 упражнений для поднятия настроения на продуктивный день
Будь то потеря веса или укрепление мышц, упражнения означают, что вы получите пользу для здоровья.
Псориатический артрит: причины возникновения, течение заболевания и симптоматика
Псориатический артрит является хроническим воспалительным заболеванием, которое связано с псориазом – кожным заболеванием, характеризующимся появлением папулезных высыпаний и шелушения кожи.
Детокс-диета после переедания: действительно ли это работает?
Возможно, вы оказались в ситуации, когда съели слишком много еды – например, во время праздника или тяжелого дня.
Что будет если есть чернослив каждый день
Чернослив — это не просто средство от запоров. Эти богатые питательными веществами сухофрукты предлагают целый ряд преимуществ для здоровья, включая улучшение пищеварения, укрепление костей и поддержку …
Работа на дому делает кости слабыми? Эксперты о побочных эффектах длительного сидения
Длительное сидение не только приводит к увеличению веса, повреждает кости позвоночника и мышцы спины, но и повышает риск образования тромбов в ногах.
Вы легко забываете? 6 простых привычек, которые улучшают память и работу мозга
Вы часто забываете, куда положили ключи, или изо всех сил пытаетесь вспомнить чье-то имя сразу после того, как вас представили?
Туман в голове: возможные причины, как избавиться
Туман в голове или мозговой туман на самом деле не является медицинским состоянием, а скорее термин, используемый для описания чувства умственно вялого и нечеткого.
Гибкий график и персональный подход: почему стоит выбрать дистанционные курсы психолога?
В современном мире, где время является одним из самых ценных ресурсов, желание получить качественное образование, не жертвуя личной жизнью и карьерой, становится все более актуальным.
Реалистичные способы улучшить сон сегодня ночью
В современном мире, где стрессы и перегрузки стали неотъемлемой частью жизни, качественный сон становится роскошью.
Природные источники электролитов: 9 продуктов для естественного восполнения
Когда мы слышим слово «электролиты», многие из нас сразу представляют яркие спортивные напитки, которые рекламируют профессиональные атлеты.
