Мед в рационе: польза, риски и советы по употреблению
Мед — это не просто сладкое лакомство, но и продукт, вокруг которого ведется много дискуссий о его пользе для здоровья.
Сколько кофеина слишком много?
Кофеин – это природный стимулятор, известный своими полезными свойствами, такими как улучшение настроения и снижение риска развития диабета 2 типа.
7 самых полезных видов молока
В современном мире выбор молока и его альтернатив огромен.
7 эндокринных разрушителей, о которых нужно знать
Желание вести более здоровый образ жизни подразумевает внесение изменений в повседневную жизнь: добавление полезных привычек и исключение вредных.
7 продуктов, которые никогда нельзя есть в сыром виде
Эти продукты необходимо тщательно готовить перед употреблением.
Орехи с высоким содержанием белка: три ореха, превосходящие яйцо
Орехи — это настоящие сокровища природы, содержащие большое количество питательных веществ, включая белок и клетчатку.
Можно ли пить холодное при простуде
Простуда — это одно из самых распространенных заболеваний, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети.
5 скрытых признаков метаболического синдрома: что нужно знать
Метаболический синдром — это группа состояний, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа.
Диета BRAT: как восстановить пищеварение после расстройства
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными симптомами расстройства желудка.
Как правильно рассчитать потребление белка для здоровья и физической активности
Белок — это один из важнейших элементов, необходимых для поддержания здоровья.
Что происходит с организмом при избытке магния: симптомы, риски и профилактика
Магний — это жизненно важный минерал, который играет ключевую роль в множестве биохимических процессов в организме.
Магний или клетчатка: что лучше для борьбы с запорами?
Запоры – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может быть весьма неприятной.
Имбирь: лучшая специя для улучшения пищеварения и борьбы с запорами
Запоры — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут вызывать дискомфорт и серьезно влиять на качество жизни.
Природные источники электролитов: 9 продуктов для естественного восполнения
Когда мы слышим слово «электролиты», многие из нас сразу представляют яркие спортивные напитки, которые рекламируют профессиональные атлеты.
8 лучших продуктов с пребиотиками для улучшения здоровья кишечника
Пребиотики набирают популярность благодаря своей роли в питании полезных микробов в кишечнике.
Новая эра в стоматологии: преимущества имплантации зубов, которые делают ее все более популярной
В современном мире, где эстетика и функциональность идут рука об руку, здоровье зубов занимает ключевое место в жизни каждого человека.
Жидкий хлорофилл: стоит ли за этим велнес-увлечением настоящая наука?
Жидкий хлорофилл стал популярным трендом для здоровья. Люди добавляли зеленый пигмент в свою воду, чтобы получить пользу во всем: от молодости кожи до потери веса. Но, …
Жжение в носу: 6 основных причин и как его остановить
Некоторые ситуации или состояния, такие как изменение климата, сенная лихорадка, инфекции носовых пазух и даже менопауза, могут вызывать чувство жжения в носу.
