Каждый человек рано или поздно задумывается о таком жизненном периоде, как старость. Одни люди боятся старения, как физического процесса организма, других больше волнуют психологические моменты. Причин боязни старости очень много, но главным страхом является боязнь одиночества.
Данный момент имеет ряд прочных оснований. Ведь ситуация, когда пожилые люди остаются одни, очень распространена. Рассмотрим основные возможные варианты одиночества в старости и постараемся найти оптимальные способы того, как этого можно избежать.
Первая причина – личные изменения характера человека. Ни для кого не секрет, что люди преклонного возраста очень часто переживают процесс старения, они становятся более обидчивыми, требуют к себе внимания, и даже получая его, остаются недовольными. Подобное поведение становится главной причиной испорченных отношений со знакомыми и родственниками.
Вторая причина – возникновение психических нарушений сознания. Каждый человек знает, что пожилым людям свойственны такие моменты, как нарушение памяти, сна, снижается усидчивость и искажается восприятие окружающего мира. Специалисты даже выделяют такое изменение психического состояния, как старческий психоз.
Третья причина – потеря супруга или супруги. Такая ситуация также не является редкостью. Рано или поздно один из супругов умирает, что также очень болезненно воспринимается со стороны оставшегося в одиночестве партнера.
Способов предотвращения одиночества в старости также довольно много. Главный момент в данном случае – позаботиться о своем будущем заранее. Специалисты отмечают, что первые возрастные изменения возникают у людей в основном после пятидесятилетнего жизненного рубежа. Именно в этот период начинается этап, который чаще всего характеризуют, как климакс.
Для того чтобы психологические изменения не развивались стремительными темпами, необходимо научиться контролировать свои эмоции. Например, психологи отмечают, что в старости у людей значительно сужаются интересы. Связано это со многими аспектами – выход на пенсию и появление непривычно большого количества свободного времени. Одним словом, человек просто начинает скучать. Для того чтобы этого не произошло, надо постараться найти какое-то новое интересное занятие – чтение художественной литературы, посещение общественных мероприятий, новые виды рукоделия.
По данным статистических исследований стало известно, что на отношение к старости главным образом влияет жизненная активность человека. Например, люди, которые даже после выхода на пенсию имеют физическую возможность продолжать трудовую деятельность, склонны к психическим изменениям намного меньше.
Еще один важный момент – забота и понимание себя и своих близких. Главное, что должен запомнить каждый человек – любить себя надо всегда. Это касается не только заботы о своем внешнем виде, но и душевном состоянии. Возрастные изменения – это не повод забывать, например, о том, что вы женщина. Наверняка каждый человек замечал, насколько иногда отличаются дамы преклонного возраста даже своим внешним обликом – одни женщины стараются делать прически, выглядеть аккуратно и опрятно, другие же перестают уделять внимание своей внешности.
Невозможно не рассмотреть и еще один вариант одинокой старости — при отсутствии второго супруга. Причин такой ситуации несколько – смерть, развод, отсутствие партнера в более молодом возрасте, однако степень переживания такой ситуации людьми преклонного возраста намного выше, нежели в молодости. Из этой ситуации также есть выход – поиск единомышленников. Каждый знает, что существуют специальные места отдыха и даже так называемые сообщества для одиноких стариков. Активности и бодрости таких людей можно только позавидовать. Тем более, что гораздо приятнее и полезнее проводить время с пользой для своего организма, чем уходить в себя, становиться замкнутым и озлобленным на весь мир. В данном случае скучать и угнетать себя печальными мыслями просто не будет ни времени, ни желания.
Автор: Маргарита Тимофеева
Секрет спокойной старости состоит в том, чтобы войти в достойный сговор с одиночеством
Маркес Г.
Одиночество отталкивает. Оно овеяно грустью и не может вызывать в людях ни интереса, ни симпатии. Человек стыдится своего одиночества. Но в той или иной степени одиночество — удел каждого
Чаплин Ч.
Мне очень жаль одиноких стариков, среди них есть действительно прекрасные люди, которые не по своей вине остались никому не нужными. Но есть и немало таких, которые сами всю жизнь словно отгоняли от себя друзей и родственников. В силу своего дурного характера, они действительно очень сложны в общении…
Ловлю себя на мысли, что очень боюсь однажды гулять около подъезда туда-сюда в полном одиночестве, как наши соседки. Очень страшно… Особенно пугает статистика, которая говорит о том, что мужчины живут гораздо меньше женщин. Дети все равно создадут свои семьи и нельзя будет каждый день их дергать, чтобы развлечься, а любимого человека может уже не быть рядом.
Все в наших руках. Сейчас для меня главное правильно воспитать сына. Если я справлюсь с ролью мамы, одиночество мне грозить не будет. Если нет, упрекать сына не буду, сама виновата. Значит заведу себе собачку или котенка.
Ха-ха.Вот выросшему сыну и его семье Вы точно не будете нужны, к сожалению…Таков закон жизни.Сын-это не дочь, ночная кукушка, знаете ли..
Не соглашусь с вашей точкой зрения. У меня масса примеров, где сыновья чтят и заботятся о своих матерях к великому неудовольствие их жен и девушек. В старину сыновья всегда были при отчем доме, а дочери, как раз, семейное гнездо покидали, выходя замуж.
Мне так жалко одиноких бабушек и дедушек, оставшихся в старости олин на один с самим собой. Всякое в жизни случается, неизвестно из за чего они одни. Мне самой страшно, но я надеюсь, что у меня будет много родных и близких людей, которые не оставят меня одну. Хочу со своим мужем идти под ручку, помогая палочкой по алейке и ни о чем не думать.
Возрастное увядание организма человека – это объективная неизбежность, существующая в нашем мире, пока не придумали эффективного средства торможения процессов старения. А одиночество – это субъективный выбор, не всегда осознанный, но часто добровольный, не напрямую зависящий от возраста. Одиноким можно быть и в юности, а к закату жизни с еще большей радостью продолжать испытывать ее полноту и прелесть.
Мне самой недавно исполнилось 55, но старухой себя не считаю, хоть уже шестеро внуков подрастает, людей близких мне по крови и по духу не меньше, чем четверо уже взрослых, мною рожденных детей. Не быть мне одинокой ни сейчас, ни позже – об этом заботилась на протяжении всей своей сознательной жизни.
Маразма со склерозом побаивалась, а потом поняла, что если мозги продолжают работать, получать нагрузку, то функция их будет поддерживаться автоматически. Был у меня один знакомый человек, проживший 102 года со светлой памятью и при полном сознании. Античных философов читал, цитировал, на любую тему мог разговор поддержать. Старость – это логический итог прожитой жизни. Если жить достойно и содержательно, то и в итоге не будет пустоты.
Смотришь с уважением на тех женщин и мужчин, которые даже в пенсионном возрасте находят себе занятие. У них насыщенная жизнь: прогулки с внуками, поездки на дачу, встречи с друзьями или знакомыми по интересам. Будет ли человек одинок в преклонном возрасте, зависит только от него самого, многим людям и проблемы со здоровьем не помеха, что бы занимать общественно активную позицию.
Мне очень жалко бабушек и дедушек, которые по своей воле или по воле судьбы остались одни без детей, родных и близких людей. Даже подумать страшно, что такое может произойти с каждым, со мной, никто от такого не застрахован. Я вообще не люблю одиночество. Очень страшно жить, понимая, что ты никому не нужен.
Я всегда, сколько себя помню, боялась старости. Даже сейчас, прочитав статью, еле сдерживаю слезы — не хочу стареть!!!! Умом я понимаю, что это естественный процесс, но принять себя постаревшей не готова. Не хочу болеть, не хочу выглядеть плохо, не хочу быть обузой детям — не хочу стареть! Может, пока я еще молода, изобретут все-таки лекарство, замедляющее процесс старения?
Я сейчас задумываюсь о том, что это так грустно, остаться совсем одной… Если не будет мужа, детей, подруг, близких людей рядом. Поэтому надо быть доброй, отзывчивой, чтобы людей тянуло к тебе. И, конечно, надо правильно воспитать детей, чтобы в старости они заботились и привозили внуков!