Зависимость от компьютера

Компьютер основательно вошел в обычную жизнь, и мы уже даже не представляем, что бы мы бы без него делали и в работе, и в отдыхе. Ведь возможность получить очень быстро любую информацию от научного текста до кулинарного рецепта, посмотреть любой фильм, связаться с родными и друзьями, находящимися далеко, очень привлекает и облегчает жизнь человека. Но в последние десятилетия появилась тревожная тенденция зависимости от компьютера, сети Интернет взрослых и детей, независимо от пола, возраста, уровня образованности. Дети и взрослые всё больше времени проводят за монитором, чем в реальной жизни.

Зависимость от компьютера

С чем связывается зависимость от компьютера?

  • С проблемами общения в реальной жизни. Очень часто при отсутствии умений наладить общение с окружающими людьми, боясь быть не интересным другим, испытывая чувство стеснения, человек уходит в виртуальное общение, где он может быть скрыт маской аватарки и ником, и чувствовать себя более раскованно. Тем более Интернет представляет для общения огромное количество партнеров на любые интересы. Очень часто активное общение в сети еще больше обостряет проблемы общения в реальной жизни.
  • От всех жизненных проблем тоже можно укрыться в сети, и забыть о семейных проблемах, неудачах на работе, проблемах с учёбой. Но уход от проблем никуда их не устраняет, а только усугубляет, и часто за этим следует тяжёлое депрессивное состояние.
  • В сети мы всесильны, особенно играя в сетевые ролевые игры. Играющий полностью вживается в образ персонажа, может прожить не одну жизнь, переиграть ситуацию заново и все исправить, что не получилось раньше. Но здесь же учатся отсутствию жалости, агрессии.
  • Возможность быстро получить любую информацию тоже привлекательна. Но часто человек начинает бесцельно переходить со страницы на страницу, тратя огромное количество времени на пребывание в сети, таким образом, не успевая ничего делать в реальной жизни.

Психологи выделяют определённые признаки в поведении, которые обозначают, что зависимость от компьютера уже сформировалась: долгое общение в сети, огромное количество друзей по общению, при отсутствии друзей в реальной жизни, постоянная тяга проверить электронную почту, длительные сетевые игры. Человек начинает скрывать, сколько времени он провел за компьютером, становится мало эмоциональным, отстраненным от реальной жизни. Есть изменения и физиологические: головные боли, снижение зрения, пренебрежение навыками гигиены.

Самостоятельно от компьютерной зависимости освободиться достаточно трудно, ведь надо восстанавливать все эмоциональные и социальные связи с окружающими, а они зачастую полностью разрушены. Нужна помощь психолога и близких людей. Зависимый человек должен вновь увидеть, насколько хороша реальная жизнь, захотеть в неё вернуться.

Автор: Нина Рысева

3 Replies to “Зависимость от компьютера”

  1. my_pearl:

    Как вообще сейчас можно не зависеть от компьютера или от смартфона? Только если ты живёшь в лесу, наверно, или тебе меньше семи лет… Я из дому без телефона не могу выйти: все дела завязаны на общении, а общение — в технике.

  2. iztnuta:

    Сейчас многие люди зависят от компьютера, а особенно дети. С самого малычку они уже знают, что такое компьютер, интернет, игры. некоторые дети в свои 5 лет разбираются в технике лучше чем родители, к сожалению мы живем сейчас в таком времени, где техника на первом месте(

  3. Rafaelka:

    Ну, живём мы в такое время, когда все зависимы от компьютера и телефона… ничего не поделаешь. Зависимость тоже разная бывает: кто-то в игры ночи напролёт играет, а кто-то на форумах зависает. Как и с любой другой зависимостью, без силы воли — не побороть.