Боль в пупке: 10 основных причин и что делать
Существует множество различных причин боли в области пупка. Обычно она вызвана кишечными изменениями, такими как вздутие живота из-за газов, инвазии глистами и другими кишечными инфекциями или …
Зуд ступней ног: 10 распространенных причин и что делать
В большинстве случаев зуд кожи ступней ног вызван сухостью кожи, особенно в зимний период. Другой распространенной причиной зуда ступней ног является чрезмерный рост грибка на ногах. …
Детокс-диета после переедания: действительно ли это работает?
Возможно, вы оказались в ситуации, когда съели слишком много еды – например, во время праздника или тяжелого дня.
8 лучших продуктов с пребиотиками для улучшения здоровья кишечника
Пребиотики набирают популярность благодаря своей роли в питании полезных микробов в кишечнике.
Мужчина отстраняется: 11 советов, как изменить ситуацию
Вы начали встречаться с хорошим парнем. Вы понимаете, что это тот человек, с которым вы хотели бы продолжать встречаться.
Как восстановиться после измены мужа
Терапия, самосострадание и социальные связи могут помочь справиться с последствиями неверности.
Как найти потерянную вещь в доме быстро: 11 хитростей, которые стоит попробовать
Потеря чего-либо не обязательно означает потерю хладнокровия – вот как быстро обрести его.
Салат с мидиями и кальмарами: для влюблённых и не только
Морепродукты — это то, что любимо всеми, за очень редким исключением.
Блины без муки: не нонсенс, но вкусное диетическое блюдо
Само словосочетание «блины без муки» может вызвать лёгкое недоумение, особенно у человека русского, для которого сытный блин, пышный и масленый – это святое. Как можно покуситься …
Хамство на работе — реагировать или игнорировать?
У вас хорошая работа, чудесный начальник, неплохая зарплата и перспективы, но на работу вы идёте как на каторгу. Почему? Причина кроется в человеке, который изо дня …
5 преимуществ объятий для здоровья
Объятия – это больше, чем минутный момент хорошего самочувствия. Преимущества включают эмоциональную регуляцию, снижение стресса и безопасную связь.
Пытаетесь забыть плохое воспоминание? Вот как двигаться дальше
Неудачные отношения, неловкость во время важной презентации, опоздание на шаг и падение перед толпой или травматический жизненный опыт — у всех нас есть своя доля плохих …
Важность личных границ
Личные границы помогают определить, что приемлемо, а что нет. Установление границ имеет различные преимущества для улучшения общего психического здоровья и благополучия.
Каковы признаки менталитета жертвы?
У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем, что мир против нас.
Как перестать остро реагировать
Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с сильными эмоциями.
Мотивация на понедельник: 5 упражнений для поднятия настроения на продуктивный день
Будь то потеря веса или укрепление мышц, упражнения означают, что вы получите пользу для здоровья.
Салаты с жареной картошкой. Рецепты вкусных салатов с жареным картофелем соломкой
В преддверии праздников многие хозяйки заняты поиском необычных рецептов, которыми хотят порадовать родных и друзей.
Простой медовый торт: не так-то он и прост
Когда мы говорим о медовом торте (или как часто мы его сокращённо называем «медовик»), то понятие «простота» очень относительно. Это действительно не самая простая сладкая выпечка …
