Как предотвратить появление перед месячными прыщей

Прыщи на лице совсем неприятное в эстетическом смысле явление. Причинами образования прыщей являются различные нарушения в обмене веществ и гормональной деятельности организма. Прыщи у женщин в предменструальный период появляются обычно на 17-18 день цикла, то есть в третий триместр цикла. Как предотвратить появление перед месячными прыщейИх возникновение вызвано изменениями в гормональной системе, которые происходят из-за увеличения образования половых гормонов и снижения иммунного фона. А это в свою очередь усиливает секреторную деятельность сальных желез на коже. Сало закупоривает поры, и возникают воспалительные процессы фолликулярных сумок. Перед месячными прыщи образуются обычно в районе носогубного треугольника и подбородка (обычная локализация).

В современной фармакологии имеется огромный арсенал различных средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Лучше предотвратить появление прыщей, чем потом усиленно заживлять воспалительные процессы и помогать рассасыванию пятен после прыщей.

Меры профилактики появления прыщей в период перед месячными:

1. Наилучшим выходом будет в этот период обратить внимание на свое питание. Пища не должна быть жирной, копченой, жареной, острой, маринованной, насыщенной специями. Нужно ограничить продукты мучного и сладкого содержания. Исключить алкогольные напитки. Насытить свой рацион фруктами и овощами, соками (свекольно-морковный с добавлением петрушки и сельдерея), кунжутным и льняным маслами, витаминами и обильным питьем (не менее двух литров в сутки), принимать травяные отвары с мятой, ромашкой, календулой и мелиссой.

2. Гигиенические процедуры по уходу за лицом:
— обязательная очистка с использованием антисептического мыла, содовых ванночек, скрабов, тоников, лосьонов (очень подходит в этом случае лосьон из лавровых листьев, огуречный и розмариновый);
— маски для лица (кофейно-медовая, коричная, содовая, из белой и голубой глины, овсянно-лимонная);
— крема для жирной кожи, увлажняющие крема, мази салициловая и на основе малавита.

3. Соблюдение режима дня, обязательный 7-8 часовый сон, нужно избегать стрессовых ситуаций.

4. Очистка кишечника с помощью трав. Желательно принимать несколько дней бифидумбатерин.

5. Повышение иммунитета и защитных сил организма.

6. Вести здоровый, активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе.

7. Прием себостатиков, которые нормализуют образование кожного сала.

Виктория Краснова

Комментарии на: “Как предотвратить появление перед месячными прыщей”

  1. Хорошая баба:

    Тем советам, которые тут написаны, следует придерживаться ежедневно. А вот на прыщи перед женскими днями они влияют косвенно. Основная причина это гормональная перестройка, конечно если придерживаться определенным правилам, то можно снизить кол-во и качество прыщей.