Как предотвратить появление перед месячными прыщей

Прыщи на лице совсем неприятное в эстетическом смысле явление. Причинами образования прыщей являются различные нарушения в обмене веществ и гормональной деятельности организма. Прыщи у женщин в предменструальный период появляются обычно на 17-18 день цикла, то есть в третий триместр цикла. Как предотвратить появление перед месячными прыщейИх возникновение вызвано изменениями в гормональной системе, которые происходят из-за увеличения образования половых гормонов и снижения иммунного фона. А это в свою очередь усиливает секреторную деятельность сальных желез на коже. Сало закупоривает поры, и возникают воспалительные процессы фолликулярных сумок. Перед месячными прыщи образуются обычно в районе носогубного треугольника и подбородка (обычная локализация).

В современной фармакологии имеется огромный арсенал различных средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Лучше предотвратить появление прыщей, чем потом усиленно заживлять воспалительные процессы и помогать рассасыванию пятен после прыщей.

Меры профилактики появления прыщей в период перед месячными:

1. Наилучшим выходом будет в этот период обратить внимание на свое питание. Пища не должна быть жирной, копченой, жареной, острой, маринованной, насыщенной специями. Нужно ограничить продукты мучного и сладкого содержания. Исключить алкогольные напитки. Насытить свой рацион фруктами и овощами, соками (свекольно-морковный с добавлением петрушки и сельдерея), кунжутным и льняным маслами, витаминами и обильным питьем (не менее двух литров в сутки), принимать травяные отвары с мятой, ромашкой, календулой и мелиссой.

2. Гигиенические процедуры по уходу за лицом:
— обязательная очистка с использованием антисептического мыла, содовых ванночек, скрабов, тоников, лосьонов (очень подходит в этом случае лосьон из лавровых листьев, огуречный и розмариновый);
— маски для лица (кофейно-медовая, коричная, содовая, из белой и голубой глины, овсянно-лимонная);
— крема для жирной кожи, увлажняющие крема, мази салициловая и на основе малавита.

3. Соблюдение режима дня, обязательный 7-8 часовый сон, нужно избегать стрессовых ситуаций.

4. Очистка кишечника с помощью трав. Желательно принимать несколько дней бифидумбатерин.

5. Повышение иммунитета и защитных сил организма.

6. Вести здоровый, активный образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе.

7. Прием себостатиков, которые нормализуют образование кожного сала.

Виктория Краснова

One Reply to “Как предотвратить появление перед месячными прыщей”

  1. Хорошая баба:

    Тем советам, которые тут написаны, следует придерживаться ежедневно. А вот на прыщи перед женскими днями они влияют косвенно. Основная причина это гормональная перестройка, конечно если придерживаться определенным правилам, то можно снизить кол-во и качество прыщей.