Безкалорийные подсластители и уровень сахара: разбираемся с влиянием
В современном мире все больше людей стремятся снизить потребление сахара, не отказываясь от сладкого вкуса.
Почему тошнит после еды? 7 научно обоснованных причин
Время от времени может возникать чувство дискомфорта после еды, но если оно постоянное, это может быть признаком заболевания.
Могут ли питание и добавки помочь справиться с ПМС?
Предменструальный синдром (ПМС) является важной причиной различных физических, эмоциональных и социальных проблем, с которыми сталкиваются многие женщины репродуктивного возраста перед началом менструации.
Безопасно ли есть сырые яйца: мифы, факты и советы по употреблению
Сырые яйца часто используются в кулинарии для приготовления различных блюд, от домашнего майонеза до коктейлей.
Мед в рационе: польза, риски и советы по употреблению
Мед — это не просто сладкое лакомство, но и продукт, вокруг которого ведется много дискуссий о его пользе для здоровья.
Сколько кофеина слишком много?
Кофеин – это природный стимулятор, известный своими полезными свойствами, такими как улучшение настроения и снижение риска развития диабета 2 типа.
7 самых полезных видов молока
В современном мире выбор молока и его альтернатив огромен.
7 эндокринных разрушителей, о которых нужно знать
Желание вести более здоровый образ жизни подразумевает внесение изменений в повседневную жизнь: добавление полезных привычек и исключение вредных.
7 продуктов, которые никогда нельзя есть в сыром виде
Эти продукты необходимо тщательно готовить перед употреблением.
Орехи с высоким содержанием белка: три ореха, превосходящие яйцо
Орехи — это настоящие сокровища природы, содержащие большое количество питательных веществ, включая белок и клетчатку.
Можно ли пить холодное при простуде
Простуда — это одно из самых распространенных заболеваний, с которым сталкиваются как взрослые, так и дети.
5 скрытых признаков метаболического синдрома: что нужно знать
Метаболический синдром — это группа состояний, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета 2 типа.
Диета BRAT: как восстановить пищеварение после расстройства
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятными симптомами расстройства желудка.
Как правильно рассчитать потребление белка для здоровья и физической активности
Белок — это один из важнейших элементов, необходимых для поддержания здоровья.
Что происходит с организмом при избытке магния: симптомы, риски и профилактика
Магний — это жизненно важный минерал, который играет ключевую роль в множестве биохимических процессов в организме.
Магний или клетчатка: что лучше для борьбы с запорами?
Запоры – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может быть весьма неприятной.
Имбирь: лучшая специя для улучшения пищеварения и борьбы с запорами
Запоры — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут вызывать дискомфорт и серьезно влиять на качество жизни.
Природные источники электролитов: 9 продуктов для естественного восполнения
Когда мы слышим слово «электролиты», многие из нас сразу представляют яркие спортивные напитки, которые рекламируют профессиональные атлеты.
