Сильное менструальное кровотечение или меноррагия, которое может длиться более семи дней, могут нанести ущерб физическому и психическому здоровью. Возможно, придется не только чаще менять продукты для менструации, но и испытывать дискомфорт, связанный с обильными менструациями. Согласно исследованию 2004 года, опубликованному Национальной медицинской библиотекой США, если кровопотеря превышает 80 мл за период менструации, это обильные менструальные кровотечения. Вопрос в том, как остановить обильные месячные? Знаете ли вы, что потребление витамина С считается одним из эффективных способов обуздать обильные менструальные кровотечения?
Причины обильных менструальных кровотечений
Когда женщины испытывают сильное кровотечение, которое не является нормальным и частота которого выше, состояние известно как меноррагия. Когда кровотечение длится более семи дней и сопровождается более сильным кровотоком, чем обычно во время менструации, это можно рассматривать как сильное кровотечение. Это может быть поводом для беспокойства, и лучше обратиться к гинекологу как можно скорее.
Каковы распространенные причины обильных менструальных кровотечений?
- Гормональный дисбаланс
- Миома матки
- Аденомиоз
- Полипы эндометрия
Изменения уровня гормонов, особенно прогестерона и эстрогена, могут вызвать сильное кровотечение, когда вы чувствуете себя подавленной. Аномалии щитовидной железы или заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут вызывать гормональный дисбаланс.
Размер и расположение миомы в матке могут различаться, но эти доброкачественные новообразования матки могут привести к обильным менструальным выделениям.
Это заболевание развивается, когда ткань, которая обычно выстилает матку, начинает расти внутри мышц матки. Это может привести к неприятным и тяжелым месячным.
Эти образования на слизистой оболочке матки могут вызывать сильные кровотечения, непредсказуемые кровотечения или кровотечения между менструациями.
Витамин, чтобы остановить обильные месячные
Кровотечение можно уменьшить с помощью витамина C. Это связано с антиэстрогенным действием витамина C. Вы можете восполнить питательные вещества, которые теряете каждый месяц, потребляя определенные питательные вещества, особенно железо. Это подтверждает исследование 2007 года, опубликованное Национальной медицинской библиотекой США, в котором также говорится, что витамин C может помочь уменьшить сильное кровотечение. В исследовании приняли участие 18 женщин, у которых были обильные менструации. Было замечено, что кровотечение улучшилось у 16 из 18 женщин, когда они принимали витамин C и биофлавоноиды. Кроме того, витамин С может помочь женщинам с дефицитом железа из-за меноррагии за счет повышения всасываемости железа.
Советы по включению витамина С в рацион
Ешьте продукты, богатые витаминами, во время менструации, чтобы остановить обильные менструальные кровотечения. Вот некоторые варианты:
- Цитрусовые, такие как лимон, апельсин, киви и грейпфрут.
- Мускусная дыня
- Папайя
- Гуава
- Клубника
- Цветная капуста
- Брокколи
Если вы собираетесь принимать какие-либо добавки, сначала поговорите со своим врачом. Он может решить, действительно ли вам нужно принимать добавку, дозировку, которая подходит именно вам, и возможные побочные эффекты.
Способы остановить обильные месячные
Хотя витамин С может сильно помочь, существуют и другие методы лечения меноррагии. Медикаментозная терапия меноррагии может включать:
- Нестероидные противовоспалительные препараты
- Транексамовая кислота
- Оральные контрацептивы
- Пероральный прогестерон
Такие лекарства, как ибупрофен, помогают уменьшить менструальную кровопотерю. У них есть дополнительное преимущество, заключающееся в облегчении болезненных менструальных спазмов (дисменорея), говорит эксперт.
Транексамовая кислота помогает уменьшить менструальную кровопотерю, и ее нужно принимать только во время кровотечения.
Да, они обычно используются для контроля над рождаемостью, но оральные контрацептивы также могут помочь регулировать менструальный цикл. Они могут уменьшить чрезмерное или длительное менструальное кровотечение.
Гормон прогестерон может помочь скорректировать гормональный дисбаланс и уменьшить меноррагию.
Если у вас меноррагия из-за приема гормональных препаратов, ваш врач может лечить это состояние, изменив или прекратив прием лекарств.
