7 утренних привычек для эффективного похудения: советы диетологов
Утро — это ключевое время для установки тона на весь день, особенно когда речь идет о похудении.
Шаг за шагом к здоровому телу: как правильно начать заниматься фитнесом
Для многих людей слова «фитнес» и «тренировка» вызывают дрожь в коленях.
Как ускорить метаболизм и сжигать больше калорий
Хотите похудеть, не теряя рассудка? Узнайте, как ускорить метаболизм, чтобы получить пользу от безопасного и устойчивого снижения веса, а также больше энергии и других преимуществ для …
Помогает ли яблочный уксус сжигать жир?
Использование уксуса в лечебных целях не является чем-то новым. Еще в 420 году до нашей эры Гиппократ использовал его для лечения ран. Но, как и в …
Диета для похудения: действительно ли работает тренд 90-30-50?
В нашу эпоху, когда диета и фитнес имеют первостепенное значение, новый диетический режим гуляет по Интернету каждый второй день.
6 лучших перекусов перед тренировкой для большей энергии
Пища, которую вы едите, полна питательных веществ, которые обеспечивают ваше тело калориями. Таким образом, получение правильной смеси питательных веществ имеет решающее значение для вашего фитнес-плана.
9 лучших трав и приправ для похудения и как их использовать
Поддержание оптимального веса при хорошем здоровье является главным приоритетом любой женщины в наши дни.
Дренажные напитки для похудения
Речь пойдет об определенных коктейлях, отварах, настойках с ярко выраженным мочегонным свойством. Все они являются дренажными напитками. Бытует мнение, что они приводят к снижению веса.
Эффект плато при похудении
Позади уже и несколько недель тренировок, мучительных отказов от вкусной еды. Вы все чаще смотрите на цель – платье, до примерки которого осталось избавиться всего лишь …
Программы для снижения веса в санатории
Одной из наиболее распространенных проблем современного человека является излишний вес.
Лимонная диета
В последнее время все большее количество людей используют самые разнообразные диеты, даже не задумываясь, полезна она для них или нет. Одна из самых эффективных и довольно …
Виноградная диета для похудения
Придерживаясь виноградной диеты, рассчитанной на четыре дня, можно сделать генеральную уборку своего организма, ведь виноград помогает избавляться от токсинов и различных шлаков.
Магниевая диета
Быть красивой и привлекательной хочет, наверное, каждая женщина. Выглядеть стройным и подтянутым хочет каждый человек. Но, к сожалению, не всем и не всегда это дается от …
Польза овощей и фруктов для похудения
Согласно статистике, 40% населения России имеет лишний вес, а у 20% диагностировано ожирение.
Калланетика для похудения
Смущение и неловкость приходилось не раз испытывать тем женщинам, у которых их лишние килограммы явно заметны на фоне стройных подруг. Милые женщины, не расстраивайтесь, а лучше …
Худеть просто! С грейпфрутовым соком…
Какие только методы похудения не освоили женщины в борьбе за стройное и красивое тело: изнурительные физические упражнения, разгрузочные дни, нескончаемые диеты…
Стретчинг
Многие люди все чаще задумываются над состоянием своего здоровья, но не у всех есть средства на посещения элитных фитнес-залов и услуги персонального тренера.
Голливудская диета
Всем женщинам знакома проблема, связанная с лишним весом, и каждая решает ее по-своему. Одни делают упор на спорт, другие пробуют сидеть на диетах, третьи совмещают и …
