Рубрика: Психология и отношения

Эффективные способы улучшить настроение: комплексный подход к эмоциональному благополучию

В современном мире, полном стрессов и неожиданностей, умение управлять своим настроением становится незаменимым навыком.

Как отпустить прошлое и начать жить настоящим

Прошлое часто не отпускает нас, опутывает словно сеть, заставляет снова и снова переживать давно минувшие события, сожалеть, негодовать, печалиться о том, что уже не изменить.

Использование эвфемизмов

Среди огромного количества слов любого языка встречаются такие слова, которые считаются грубыми, неприличными или достаточно жёсткими для употребления их в процессе общения.

8 удивительно простых привычек пар, которые остаются вместе надолго

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает пары, которые остаются вместе на протяжении многих лет?

7 жизненных навыков, которые делают вас успешнее, чем вы думаете

Успех не ограничивается только деньгами или статусом, это также умение овладеть ключевыми жизненными навыками, которые могут значительно улучшить качество вашей жизни.

Раздражительность

Быть всегда спокойным и уравновешенным хорошо. Но, к сожалению, темп современной жизни, вечная спешка, а иногда и наоборот полный застой в делах делает нас раздражительными.

Аволиция: почему не получается мотивировать себя и как с этим справиться

Мотивация и желание действовать являются ключевыми элементами нашей повседневной жизни.

Как перестать остро реагировать

Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с сильными эмоциями.

Что вызывает расстройства пищевого поведения?

Не существует одной причины расстройств пищевого поведения. Однако факторы риска могут включать комбинацию генетики и факторов окружающей среды.

Мужчина отстраняется: 11 советов, как изменить ситуацию

Вы начали встречаться с хорошим парнем. Вы понимаете, что это тот человек, с которым вы хотели бы продолжать встречаться.

Пытаетесь забыть плохое воспоминание? Вот как двигаться дальше

Неудачные отношения, неловкость во время важной презентации, опоздание на шаг и падение перед толпой или травматический жизненный опыт — у всех нас есть своя доля плохих …

Важность личных границ

Личные границы помогают определить, что приемлемо, а что нет. Установление границ имеет различные преимущества для улучшения общего психического здоровья и благополучия.

5 преимуществ объятий для здоровья

Объятия – это больше, чем минутный момент хорошего самочувствия. Преимущества включают эмоциональную регуляцию, снижение стресса и безопасную связь.

Как побороть страх перемен: 10 советов

Изменения — неизбежная часть нашей жизни. Тем не менее, большинство из нас изо всех сил пытаются принять это.

Уборка в квартире. Как заставить себя это сделать?

Наводить порядок в квартире традиционно приходится именно женщине. При этом почти никто из домашних не замечает, насколько загружена она на работе, как мало свободного времени остается …

Когда можно съезжаться с мужчиной – что стоит обдумать

Переезд к своей второй половинке – большой шаг в отношениях. Это требует большого доверия, приверженности и компромисса.

10 типов расставаний, после которых пары снова воссоединяются

Расставания могут быть душераздирающими и заставлять сомневаться, есть ли еще шанс на примирение. Но знаете ли вы, что не все разрывы похожи? На самом деле, есть …