Холодные ноги: 5 домашних средств для лечения и как их использовать
Холодные ноги – это не просто фигура речи, а реальный симптом нарушения кровообращения в нижних конечностях.
Немеют пальцы на руках
С онемением пальцев рук сталкивались многие. У некоторых подобное ощущение проходит быстро и незаметно, а другим оно приносит значительный дискомфорт практически постоянно.
Хотите чистую кожу без пятен? Пейте лимонную воду
Чистая и сияющая кожа – это мечта, почти квест, к которому когда-то приступили все мы. Возможно, вы с облегчением услышите, что ключ к этому, казалось бы, …
Сколько коллагена нужно принимать в день? Эксперты объясняют дозировку, результаты и преимущества
Нет недостатка в вопросах, которые возникают вместе с началом употребления коллагена. Что можно ожидать от пептидов коллагена? Как нужно пить его? Какая форма лучше? Когда можно …
Нутриенты для кожи: топ-5 питательных веществ
Когда мы видим людей с кожей, которая просто сияет здоровьем, то задаемся вопросом: «Как им это удается?»
Советы по сохранению результатов отбеливания зубов на длительный срок
Отбеливание зубов является популярной косметической процедурой, позволяющей улучшить внешний вид улыбки.
Вы легко забываете? 6 простых привычек, которые улучшают память и работу мозга
Вы часто забываете, куда положили ключи, или изо всех сил пытаетесь вспомнить чье-то имя сразу после того, как вас представили?
Страдаете от ночной изжоги? 7 способов избавиться от кислотного рефлюкса
Ночная изжога, характеризующаяся жжением в груди, срыгиванием и дискомфортом, может существенно нарушить сон и общее самочувствие.
9 продуктов и напитков для сияющей и здоровой кожи
Многие продукты содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые могут помочь улучшить здоровье кожи.
Продукты для здоровья костей, которые необходимо включить в рацион
Кости играют множество ролей в организме, обеспечивая структуру, запасая кальций, стабилизируя мышцы и защищая органы. Они постоянно меняются, разрушаются и строятся заново.
Жидкий хлорофилл: стоит ли за этим велнес-увлечением настоящая наука?
Жидкий хлорофилл стал популярным трендом для здоровья. Люди добавляли зеленый пигмент в свою воду, чтобы получить пользу во всем: от молодости кожи до потери веса. Но, …
Сколько витамина D нужно принимать в день?
По итогам масштабного исследования среди более чем миллиона человек, проведенного компанией «Инвитро» в 2020-21 годах, оказалось, что более чем 50% россиян не получают достаточного количества витамина …
Работа на дому делает кости слабыми? Эксперты о побочных эффектах длительного сидения
Длительное сидение не только приводит к увеличению веса, повреждает кости позвоночника и мышцы спины, но и повышает риск образования тромбов в ногах.
Боль в пупке: 10 основных причин и что делать
Существует множество различных причин боли в области пупка. Обычно она вызвана кишечными изменениями, такими как вздутие живота из-за газов, инвазии глистами и другими кишечными инфекциями или …
Почему тошнит после еды? 7 научно обоснованных причин
Время от времени может возникать чувство дискомфорта после еды, но если оно постоянное, это может быть признаком заболевания.
Зуд ступней ног: 10 распространенных причин и что делать
В большинстве случаев зуд кожи ступней ног вызван сухостью кожи, особенно в зимний период. Другой распространенной причиной зуда ступней ног является чрезмерный рост грибка на ногах. …
Жжение в носу: 6 основных причин и как его остановить
Некоторые ситуации или состояния, такие как изменение климата, сенная лихорадка, инфекции носовых пазух и даже менопауза, могут вызывать чувство жжения в носу.
Какие продукты помогают справиться со стрессом
Столкнувшись со стрессовым событием, организм вырабатывает гормоны стресса кортизол и норадреналин (норэпинефрин).